小魚苦瓜雞湯：降血糖、防三高、防癌症（視頻）

【新唐人北京時間2018年11月07日訊】苦瓜有保護腸胃、降血糖、遠離三高、預防癌症的作用。

小魚苦瓜雞湯：

材料：
小魚乾1大匙，苦瓜半條，雞塊500g，薑片適量

1.雞肉以滾水汆燙撈起。
2.苦瓜除內膜切片。
3.小魚乾沖洗好。
4.重起鍋，放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水。
5.慢慢燉煮入味。

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（責任編輯：張信燕）