【新唐人北京時間2019年09月18日訊】有效代替按摩的運動
時間戳: 貓頭鷹勢 0:32 脖子向前彎曲 1:34 鷹勢 2:34 90/90 伸展勢 3:07 拍拍後背勢 3:46 蝶翼勢 4:24 靠牆深蹲 4:57 旋轉伸展勢 5:34 超人伸展勢! 6:09
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