快速消除腹部脂肪 8種不用跑步節食也能瘦腹的運動(視頻)

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【新唐人北京時間2019年09月24日訊】8種不用跑步節食也能瘦腹的運動

時戳:
運動#1:伏地挺身0:30
運動#2:波比跳1:26
運動#3:登山式2:54
運動#4:仰臥起坐3:59
運動#5:相撲深蹲5:01
運動#6:跑者式仰臥起坐6:01
運動#7:自行車仰臥起坐7:15
運動#8:棒式8:52
如果想要更快達到效果… 10:30

以下YouTube視頻示範:


(責任編輯:張信燕)

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