五香南瓜籽 健康有益的零食(組圖)

張信燕編譯

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對於涼爽的天氣,最理想的零食要數五香南瓜籽了,製作方法很簡單,也很容易食用。

一個南瓜的籽真多(pixabay)

所需配料:

鹽 ¼茶匙

姜 ½茶匙

荳蔻粉 1/8茶匙

美味又健康的零食--南瓜籽(pixabay)

多香果粉 ¼茶匙

丁香 1/8 茶匙

肉桂 ¼茶匙

南瓜種子 ½杯

橄欖油 1湯匙

南瓜籽是健康的食物(pixabay)

作法:

將油和南瓜籽一起攪拌,加入香料。

然後在375ºF下烘烤5-8分鐘,或者直到烤熟並散發出香氣為止。

南瓜籽還可以這樣吃,有趣又美味。(pixabay)
天然的食物總是很好吃(pixabay)

資料來源:英文大紀元

(責任編輯:張莉)

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