【胡乃文】眼睛老太快 1天5分鐘轉眼操 逆轉近視 白內障

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【新唐人北京時間2020年12月04日訊】幹嘛躲?我去演講的時候,在播放影片講完了燈一開,全場很多人躲,就趕緊躲這個光線,為什麼?今年還特別明顯,小心,你的眼睛有狀況囉!

今天,給大家介紹第一護眼古方,改善白內障、老花,第二、怎麼預防白內障?第三洗眼仙方,不怕視力殺手青光眼。

我去演講時,問台下的觀眾們,你們知道胡乃文開講節目裡,點閱率最高的是什麼嗎?我說是跟近視、老花等眼睛有關的。

我就問他們:「為什麼?」,他們說不約而同的都講:「3C啦!」

3C造成什麼問題呢?在30多年前,我在做研究工作的時候,曾經做過一次雷射跟眼睛之間的關係,結果,我們在檢查實驗動物的眼睛,有很多的病變,藍光就跟紫外線,能夠對眼睛造成傷害,尤其是長時間緊盯著手機或電腦螢幕。

加拿大跟美國之間有一個井叫horseshoe,就是一般所說的白內障,白內障也用這個詞,意思是說霧霧的,我們看東西的時候,像是通過一個瀑布去看另外一邊的東西,那就是霧的簡直沒辦法看了。

轉轉眼球 逆轉白內障(01:44)

講一個案例,這個案例是一位朋友講給我聽的,他有一個患者得白內障,不巧的是,他要去意大利半年,不能在台灣治療白內障,他就教了這位病患一個方法,不到半年的時間,白內障已經好了。

他有時間就做這個眼晴運動,先把眼睛閉起來,眼睛右轉14圈,左轉14圈,轉完了以後,再用力眨眼睛5秒,放開,再眨眼睛5秒,再放開,一共做5次,這個方法能使眼球周圍的肌肉、組織、血液循環都變好。

他又教我一招,用食指在眼眶周圍按摩,不要太用力,只要輕輕的點壓就可以,大概3次到5次點壓,還可以用大拇指在眉框點壓3到5次,在眉毛的上面由內而外這樣撥,輕輕的撥,撥14下,撥完了以後,再往正上方,也是撥14下,不要太大力,只要有一點點撥動的感覺就好。

可以使它的神經分支都被刺激到了,進而影響整個眼眶裡的血液循環,所以,這個患者持續做了半年,白內障就痊癒了,大家也可以試一試。

一碗粥 預防白內障(03:49)

預防白內障,有一個藥方子可以常常吃,蓮子、核桃、生山藥、枸杞、覆盆子、黨參、益智子還有白茯苓,把雜質去掉後,研成細末,每一次拿30公克來煮粥,每天吃一次。

一穴位 緩解眼酸澀疼痛 預防白內障 (04:14)

我們常常盯著手機看,螢幕上的字不大,尤其是看很小的字,會將眼睛瞇起來,脖子用力往下擠,你知道嗎?當肩頸的肌肉緊繃時,會把神經也壓住了,通往頭部的血管也被阻斷了。

現在,35歲到40歲的白內障病患也越來越多,甚至於有的人20多歳就已經開始有白內障了,一個穴位讓眼睛酸澀疼痛,能夠很快的緩解,在老花眼那一集裡有提到「頸三穴」,就是頸脖子的脊髓,每一節有一對神經,一共有七節八個神經,而第三個神經叫頸三,它是通到後腦的,所以,它對眼睛有幫助。

頸三穴是在耳朵上頭,耳朵中有對耳屏,上頭有一個地方代表頸椎,頸椎從下頭往上面走的話,是一二三四五六七八,有八個,找到第三的位置就是頸三穴,能使頸脖子的血液循環變好。

如果跟後腦之間的關係拉的很好的話,你的眼睛就不容易變壞,如果你人在海外,看病不像在臺灣那麼方便,當你的眼睛酸澀時,你就試試按一按頸三穴,說不定會有出乎意料的結果。

視力殺手 青光眼(06:40)

有觀眾問到我青光眼,今天就趁這一集來回答大家的問題。

青光眼是視力的隱形殺手,根據臺灣衛生福利部的資料,臺灣約有30萬人患青光眼,青光眼已是我們失明的第二大原因。

有一位高年級的小學童,他放學後,就開始玩手機又常常熬夜不睡,配眼鏡後,視力仍然模糊不清,最後,才發現是輕微的青光眼;有一位網友分享自己的經驗,早上還在跟客戶開會,開完會後,覺得頭昏、頭暈眩,等到休息完以後,發現眼前一片淒黑,想說再睡一下也許會好一點,躺了一下再起來還是一樣,眼前都是黑黑的,才知道事情大條了,從此再也看不到了。

原來他是急性青光眼發作,這怎麼辦呢?有很多的粉絲都會問這些東西,頭痛、眼脹,你不要以為只是工作疲勞,一定要注意是不是有青光眼的問題。

青光眼到底是什麼?眼睛裡有前房、有後房,前房後防裡都有液體,就叫作前房液、後房液,這個液體太多了的時候,壓力就大,去醫院檢查,就會跟你說是眼壓太高,眼壓太高就是青光眼,中國古時候沒有青光眼的名字,它叫青內障、綠內障或者叫綠風內障、青風內障,你看到光線的時候,會看到一個光線或者一個物體的邊緣,像七彩的光,那就是青光眼的前期了,已經到了那個狀態,所以一定要小心。

超簡單茶飲 幫助青光眼 白內障(08:50)

介紹一個養生茶,能治療青光眼、白內障,古書裡寫菊花枸杞蜜丸,常吃永無目疾,枸杞是補腎的,菊花是秋天收的,屬金,金能生水,也能夠幫助腎變好,青光眼大部分都是腎的問題,菊花枸杞茶對於青光眼以及其它眼疾都有幫助,我勸大家,你雖然沒辦法把菊花、枸杞做成蜜丸,但是你常常泡個菊花枸杞茶,也可以把你眼睛的毛病都一起改善。

洗眼仙方 (09:35)

在古書裡可以找到一個洗眼仙方,它說這是得自仙傳,從神仙那裡傳來的,凡是患肝虛目疾,雖然雙目不見,洗一段時間,洗一年多可以復明,最重要的是你平時要養心息氣,切忌怒惱,你不要因為一點小事而生氣,要注重養心,讓自己的氣息能平順和緩。

洗眼的方子非常多,這一個效果非常好,他說當時就已經治療數百人,他用的藥物就是青皮,把青皮煎水,每逢一定的時間去洗,例如:正月初三、二月初四等等,他講有一個時間點,那麼我們會放在屏幕上面,大家可以抄一抄看看,也許你試看看會有幫助。

美國、澳洲、新加坡和馬來西亞的粉絲,我們有幾集已經有英文版本的字幕,像是跟眼睛有關的:老花眼、飛蚊症等等,歡迎大家轉發給你的外國友人。

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(責任編輯:嘉欣)

 

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