【景端醫話】這3招不僅抗免疫衰老 更是抗衰老秘笈!

楊醫師吿訴您怎樣做好,讓您更年輕更健康!

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【新唐人北京時間2021年06月19日訊】 日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康, 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我們必須要面對和要做的事。本期節目楊醫生會詳細介紹三種方法,手把手教您如何對抗炎性衰老。

您想了解抗炎飲食和地中海飲食嗎?您知道怎樣補充營養素抗衰老嗎?您聽說過間歇性斷食嗎?如果您想變得更健康,請關注景端醫話

00:00 三招抗免疫衰老
00:57 抗炎飲食
03:52 減少熱量攝取
07:37 補充營養素

(責任編輯:王曉玉)

 

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