【景端醫話】人為什麼要間歇性斷食? 它的九大好處!

您應該選擇哪個方法去實現健康長壽?

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【新唐人北京時間2021年06月28日訊】間歇性的斷食對自身的健康、衰老、疾病,甚至新冠病情都有深刻的影響。那間歇性斷食有什麼具體好處?我們怎麼判斷自己是否應該間歇性斷食,又怎樣選擇適合自己的斷食方法呢?本期節目楊醫生將解開您的疑惑,與您娓娓道來。人為什麼要間歇性斷食? 它的九大好處您知道幾個? 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽?

00:00 什麼是間歇性的斷食 ,以及間歇性斷食的方法

03:47 間歇性斷食的9大好處

10:35 斷食之前要明確的三件事

11:57 如何開始健康斷食?

(責任編輯:王曉玉)

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