【胡乃文】睡眠不好 按1穴位 輕鬆解決

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【新唐人北京時間2021年10月09日訊】加入好睡群組!1安眠開關,睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好?踮腳尖拍大腿,醒來超清爽!1深呼吸穴+甘麥大棗湯,解悶抗憂鬱

01:30 按這穴 消除焦慮 倒頭就睡
02:30 敲敲手肘3穴位 新冠失眠落跑了
03:48 安壓腳底1奇穴 找回好眠
04:48 補養五臟 運動健身操
05:31 揉腰墊腳尖 補腎沉沉睡
06:07 失眠救星 手臂拍一拍
06:41 揉肚子 脾胃好 一躺就睡
07:31 按陽溪穴 幫助深呼吸
08:03 拍大腿3側 祛濕好入眠
08:51 1神奇湯品 安撫情緒 好棒棒
099:42 寧願人等粥 不要粥等人
10:40 觀念會轉彎 人生處處生機

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