健康

一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法（視頻）
一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法（視頻）
早餐吃一顆水煮蛋，堅持下來，10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 電鍋水煮蛋： 1. 在電鍋裡鋪上...
15小時前
踮踮腳尖就能瘦 連小腹凸出也解決（視頻）
踮踮腳尖就能瘦 連小腹凸出也解決（視頻）
踮踮腳尖，3個月瘦下24公斤。太棒了！ 連小腹凸出、漏尿等問題也能解決！ 一、毛巾摺成厚度約七公分...
2天前
牙醫師：牙周病人要用牙間刷清除牙垢
牙醫師：牙周病人要用牙間刷清除牙垢02:11
隨着年齡的增長口水會變少，因此他提醒民衆要經常吃水果，以幫助身體分泌出正常的口水。
2天前
談古論今話中醫：風為百病之长 如何驅風
談古論今話中醫：風為百病之长 如何驅風23:50
夏天即使天氣很熱，但是可以體會涼風的自在，心靜自然涼。風，有甚麼作用呢，對人體是好還是壞？
3天前
走路快壽命長？醫生：想長壽 這5點更關鍵(組圖)
走路快壽命長？醫生：想長壽 這5點更關鍵(組圖)
眾所周知，走路能強健身體。最近有一篇文章引起大家的恐慌和熱議，《走路快慢能看出自身壽命的長短》這理論...
3天前
眼科醫師推薦三大護眼食物 想不到第一名是它（視頻）
眼科醫師推薦三大護眼食物 想不到第一名是它（視頻）
眼科醫師推薦三大食物，其中水煮蛋護眼營養素極佳。 三大排名： 1.水煮蛋 2.鮭魚 3.綠花椰菜 以...
3天前
4大防便秘水果 加強腸道保健（視頻）
4大防便秘水果 加強腸道保健（視頻）
營養師推薦4大防便秘水果 1.火龍果 2.蘋果 3.百香果 4.木瓜 以下YouTube視頻示範： ...
4天前
日本整療師教你瘦小腹 輕鬆擁有好身材（視頻）
日本整療師教你瘦小腹 輕鬆擁有好身材（視頻）
小腹凸凸怎麼辦？日本整療師教你瘦小腹。 一、放鬆筋膜 二、和緩鍛鍊 三、每天適度增加次數 一起跟著視...
5天前
自製冬瓜茶 祛濕、清熱、消暑、美顏（視頻）
自製冬瓜茶 祛濕、清熱、消暑、美顏（視頻）
冬瓜茶祛濕、清熱、消暑、美顏。 六碗份量 Makes 6 bowls 湯包淨重150克 Soup p...
6天前
專家警告：5G信號輻射對兒童健康傷害大
專家警告：5G信號輻射對兒童健康傷害大03:29
越來越多的研究顯示，無線網路、手機和各種智能裝置的電磁輻射，對人體健康有負面影響，現在信號更強、更密...
6天前
讓凸腹與肚子贅肉消失 睡前30秒鍛鍊（視頻）
讓凸腹與肚子贅肉消失 睡前30秒鍛鍊（視頻）
睡前30秒鍛鍊大腿內收肌群，輕鬆瘦小腹。 1.坐地下將背貼牆上，立起雙膝。 2.單手握拳，夾在膝蓋中...
8天前
中醫師談頸後肥大如何緩解
中醫師談頸後肥大如何緩解02:31
中醫師陳祥琳表示，頸後肥大形成是因爲我們的頸部過度前傾而慢慢形成的脂肪墊。
9天前
名醫的早餐都吃什麼 防癌抗老最無敵 讓血管更年輕（視頻）
名醫的早餐都吃什麼 防癌抗老最無敵 讓血管更年輕（視頻）
醫學博士的早餐，防癌抗老最無敵，讓血管更年輕。 好吃又健康的沙拉做法，以下材料適量： 花椰菜 高麗菜...
9天前
韓國名醫徐孝錫抵美 舉辦「扁康療法」專題講座
韓國名醫徐孝錫抵美 舉辦「扁康療法」專題講座01:36
週三（8月14日），著名韓醫、扁康丸創始人徐孝錫院長，抵達美國紐約，睽違四年再度來到美國進行巡迴演講...
9天前
怎麼運動效率最高？醫師教訓練訣竅 （視頻）
怎麼運動效率最高？醫師教訓練訣竅 （視頻）
醫師教訓練訣竅，一次替你解答！ 先重訓再有氧： 1、徒手訓練 2、器材訓練 有氧運動： 1、走跑步機...
10天前
甩肉關鍵 211平衡餐盤 輕鬆減肥不反彈（視頻）
甩肉關鍵 211平衡餐盤 輕鬆減肥不反彈（視頻）
醫師推211平衡餐盤可減肥，意思是將一個餐盤分成四等分，二分之一蔬菜，四分之一蛋白質，四分之一澱粉...
11天前
肩頸背痛如影隨形？中西醫師教你一招緩解疼痛（視頻）
肩頸背痛如影隨形？中西醫師教你一招緩解疼痛（視頻）
緩解肩頸背痛怎樣做？ 肩、頸、腰、背疼痛，每個人或多或少都有過，有的人甚至如影隨形。 到底怎樣才能一...
11天前
立秋後是「養肺關鍵期」 做好4件事可護肺
立秋後是「養肺關鍵期」 做好4件事可護肺
立秋已經過了，白天依然是比較炎熱的，但是早晚還是有些涼意的，也需要注意一下。一般來說，立春、立秋前後...
12天前
上班族如何提升免疫力 如何減緩過敏（視頻）
上班族如何提升免疫力 如何減緩過敏（視頻）
現代人免疫力越來越差，如何減緩過敏？ 關於腸道過敏又如何改善？ 醫師帶你一起了解。 以下YouTub...
12天前
降低膽固醇、養血管 吃地瓜5大要點（視頻）
降低膽固醇、養血管 吃地瓜5大要點（視頻）
降低膽固醇、養血管，吃地瓜5大要點： 1.不生吃。 2.不空腹吃。 3.中午前吃。 4.挑選沒有發芽...
13天前
科學家警告：5G高強輻射增癌症風險
科學家警告：5G高強輻射增癌症風險03:15
無線通訊、WIFI給我們的生活帶來了極大的方便，但多年來科學家也在警告電磁波輻射給人類健康帶來的影響...
13天前
中年男人簡單養生法：保護2處 堅持3件事
中年男人簡單養生法：保護2處 堅持3件事
人到中年，身體健康處於下坡階段，平時如果沒有注重養生，許多疾病都可能一一浮現。中年男人在保養身體方面...
14天前
防霾口罩應該戴哪一種 3大注意事項要知道（視頻）
防霾口罩應該戴哪一種 3大注意事項要知道（視頻）
防霾口罩應該戴醫療口罩？布口罩？還是N95口罩？ 合格的PM2.5口罩需注意3大事項： 第一：標記有...
15天前
日本10大抗老食材 第一名是它（視頻）
日本10大抗老食材 第一名是它（視頻）
日本10大抗老食材 10.杏仁 9.酪梨 8.莓果類水果 7.綠茶 6.大豆 5.蕎麥麵 4.大蒜、...
16天前
吃香蕉配咖啡 有效穩血壓（視頻）
吃香蕉配咖啡 有效穩血壓（視頻）
1根香蕉＋1杯咖啡，有效穩血壓。 吃香蕉配咖啡，防止血糖飆升。 以下YouTube視頻示範： （責任...
17天前
味噌 醫界推薦的健康食材（視頻）
味噌 醫界推薦的健康食材（視頻）
味噌，醫界推薦的腸道健康食材。 味噌是調味料，是公認的健康食材，能預防心肌梗塞、中風等。 以下You...
19天前
早起喝這杯 解決便秘同時控血糖（視頻）
早起喝這杯 解決便秘同時控血糖（視頻）
黃豆粉暢便飲 材料： 黃豆粉 1大匙 牛奶 180ml 蜂蜜 適量 做法： 以上材料混合均勻加溫水...
20天前
染髮會傷身 三個關鍵解決白髮問題（視頻）
染髮會傷身 三個關鍵解決白髮問題（視頻）
染髮會傷身怎麼辦？決白髮問題，三個關鍵一起來了解： 1.飲食：均衡飲食補充。 2.作息：避免熬夜。 ...
24天前
陽氣足人長壽 5個方法幫你補充「陽氣」(組圖)
陽氣足人長壽 5個方法幫你補充「陽氣」(組圖)
中醫認為，陽氣是人體物質代謝以及生理功能的原動力，我們的身體的「能源」就是陽氣。《黃帝內經­･素問...
25天前
高溫油炸易致癌 健康烹調這樣做（視頻）
高溫油炸易致癌 健康烹調這樣做（視頻）
高溫油炸易致癌，健康烹調這樣做。 1.控制溫度料理。 2.加水比用油溫度來得低。 3.用蒸煮方式。 ...
25天前