健康

每天訓練4分鐘 日本男半年大肚變6塊肌(視頻)
一名日本網友近期在推特上分享自己的減肥健身經驗,公開了一種高強度間歇性健身訓練的方法。該網友聲稱,只...
21天前
護眼保健刻不容緩 太陽眼鏡這樣選(視頻)
護眼之道:選擇這款太陽眼鏡。 從日常生活中好好保護,吃綠色蔬菜很重要,同時選擇太陽眼鏡也一定要注意...
21天前
天然無毒漂白泛黃衣服 只需3個步驟(視頻)
衣服泛黃怎麼辦?日本家事達人教你漂白3步驟,天然、健康、無毒。 1.用天然的檸檬很健康 2.平常清洗...
22天前
一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(視頻)
早餐吃一顆水煮蛋,堅持下來,10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 電鍋水煮蛋: 1. 在電鍋裡鋪上...
24天前
踮踮腳尖就能瘦 連小腹凸出也解決(視頻)
踮踮腳尖,3個月瘦下24公斤。太棒了! 連小腹凸出、漏尿等問題也能解決! 一、毛巾摺成厚度約七公分...
25天前
隨着年齡的增長口水會變少,因此他提醒民衆要經常吃水果,以幫助身體分泌出正常的口水。
25天前
夏天即使天氣很熱,但是可以體會涼風的自在,心靜自然涼。風,有甚麼作用呢,對人體是好還是壞?
26天前
走路快壽命長?醫生:想長壽 這5點更關鍵(組圖)
眾所周知,走路能強健身體。最近有一篇文章引起大家的恐慌和熱議,《走路快慢能看出自身壽命的長短》這理論...
26天前
眼科醫師推薦三大護眼食物 想不到第一名是它(視頻)
眼科醫師推薦三大食物,其中水煮蛋護眼營養素極佳。 三大排名: 1.水煮蛋 2.鮭魚 3.綠花椰菜 以...
26天前
4大防便秘水果 加強腸道保健(視頻)
營養師推薦4大防便秘水果 1.火龍果 2.蘋果 3.百香果 4.木瓜 以下YouTube視頻示範: ...
27天前
日本整療師教你瘦小腹 輕鬆擁有好身材(視頻)
小腹凸凸怎麼辦?日本整療師教你瘦小腹。 一、放鬆筋膜 二、和緩鍛鍊 三、每天適度增加次數 一起跟著視...
28天前
自製冬瓜茶 祛濕、清熱、消暑、美顏(視頻)
冬瓜茶祛濕、清熱、消暑、美顏。 六碗份量 Makes 6 bowls 湯包淨重150克 Soup p...
29天前
越來越多的研究顯示,無線網路、手機和各種智能裝置的電磁輻射,對人體健康有負面影響,現在信號更強、更密...
30天前
讓凸腹與肚子贅肉消失 睡前30秒鍛鍊(視頻)
睡前30秒鍛鍊大腿內收肌群,輕鬆瘦小腹。 1.坐地下將背貼牆上,立起雙膝。 2.單手握拳,夾在膝蓋中...
31天前
中醫師陳祥琳表示,頸後肥大形成是因爲我們的頸部過度前傾而慢慢形成的脂肪墊。
32天前
名醫的早餐都吃什麼 防癌抗老最無敵 讓血管更年輕(視頻)
醫學博士的早餐,防癌抗老最無敵,讓血管更年輕。 好吃又健康的沙拉做法,以下材料適量: 花椰菜 高麗菜...
32天前
週三(8月14日),著名韓醫、扁康丸創始人徐孝錫院長,抵達美國紐約,睽違四年再度來到美國進行巡迴演講...
33天前
怎麼運動效率最高?醫師教訓練訣竅 (視頻)
醫師教訓練訣竅,一次替你解答! 先重訓再有氧: 1、徒手訓練 2、器材訓練 有氧運動: 1、走跑步機...
33天前
甩肉關鍵 211平衡餐盤 輕鬆減肥不反彈(視頻)
醫師推211平衡餐盤可減肥,意思是將一個餐盤分成四等分,二分之一蔬菜,四分之一蛋白質,四分之一澱粉...
34天前
肩頸背痛如影隨形?中西醫師教你一招緩解疼痛(視頻)
緩解肩頸背痛怎樣做? 肩、頸、腰、背疼痛,每個人或多或少都有過,有的人甚至如影隨形。 到底怎樣才能一...
34天前
立秋後是「養肺關鍵期」 做好4件事可護肺
立秋已經過了,白天依然是比較炎熱的,但是早晚還是有些涼意的,也需要注意一下。一般來說,立春、立秋前後...
35天前
上班族如何提升免疫力 如何減緩過敏(視頻)
現代人免疫力越來越差,如何減緩過敏? 關於腸道過敏又如何改善? 醫師帶你一起了解。 以下YouTub...
35天前
降低膽固醇、養血管 吃地瓜5大要點(視頻)
降低膽固醇、養血管,吃地瓜5大要點: 1.不生吃。 2.不空腹吃。 3.中午前吃。 4.挑選沒有發芽...
36天前
無線通訊、WIFI給我們的生活帶來了極大的方便,但多年來科學家也在警告電磁波輻射給人類健康帶來的影響...
37天前
中年男人簡單養生法:保護2處 堅持3件事
人到中年,身體健康處於下坡階段,平時如果沒有注重養生,許多疾病都可能一一浮現。中年男人在保養身體方面...
37天前
防霾口罩應該戴哪一種 3大注意事項要知道(視頻)
防霾口罩應該戴醫療口罩?布口罩?還是N95口罩? 合格的PM2.5口罩需注意3大事項: 第一:標記有...
38天前
日本10大抗老食材 第一名是它(視頻)
日本10大抗老食材 10.杏仁 9.酪梨 8.莓果類水果 7.綠茶 6.大豆 5.蕎麥麵 4.大蒜、...
39天前
吃香蕉配咖啡 有效穩血壓(視頻)
1根香蕉+1杯咖啡,有效穩血壓。 吃香蕉配咖啡,防止血糖飆升。 以下YouTube視頻示範: (責任...
40天前
味噌 醫界推薦的健康食材(視頻)
味噌,醫界推薦的腸道健康食材。 味噌是調味料,是公認的健康食材,能預防心肌梗塞、中風等。 以下You...
42天前
早起喝這杯 解決便秘同時控血糖(視頻)
黃豆粉暢便飲 材料: 黃豆粉 1大匙 牛奶 180ml 蜂蜜 適量 做法: 以上材料混合均勻加溫水...
43天前