健康

足浴消除腳臭 脫鞋不再尷尬
千里之行,始於足下。雙腳伴著我們走過千山萬水,直至終其一生,由於使用率頗高,因此必須更加保護才行。 ...
33天前
別讓砧板藏黴菌!平時這樣清洗很重要(組圖)
家中廚房的砧板是否有做好清潔消毒的工作?砧板長期使用後,產生的刮痕極易藏汙納垢,造成食安危機。 砧板...
33天前
護髮DIY 居家8種食材護髮效果超乎意料(組圖)
無論是夏天的海水與陽光,還是冬天乾冷的天氣,都容易讓一頭秀髮變得毛毛躁躁。如果妳曾經燙髮或染髮,那就...
34天前
世衛承認中共肺炎可空氣傳染 做到4點預防
日前,來自32國的239名科學家發表公開信,指中共病毒(武漢肺炎病毒、新冠病毒)在室內可經由較小的微...
34天前
【胡乃文開講】4茶飲 美白 瘦身 長高
代謝好加倍瘦!「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身!它是「補鈣高手」,孩子長高高,有效預防骨質疏鬆,煮越久...
34天前
生吃食物 這些風險你能承受嗎?
前日,「不要生吃三文魚」成了疫情防控之下的熱點話題。雖然目前確定三文魚不是中共病毒傳播源,但再度把「...
35天前
吹冷氣吃冰 當心中陰暑 4個NG行為要避免
白天高溫炎熱,許多人習慣大口喝下冰涼的飲料,或是滿身大汗又立刻進到冷氣房或對著電風扇直吹,頓時感覺暑...
35天前
肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量
即使不是健身迷,肌肉訓練也是達到身體健康的關鍵。 人人都希望有好身材,然而世界衛生組織調查發現,全球...
35天前
中國又現鼠疫 醫師:鼠疫發展到這階段更危險
中共病毒(新冠肺炎、武漢肺炎)疫情尚未退去,鼠疫又再度出現。7月5日,中國內蒙古一名牧民確診感染腺鼠...
36天前
疫情帶給我們生活上哪些改變?
今年年初以來,中共病毒(武漢肺炎)的大流行對我們而言是一種前所未有的經歷,近代歷史上從沒有任何事件像...
36天前
睡覺時小腿別露外面?不做9件事讓你睡好不生病
夏天炎熱,睡覺時小腿總是露在外面?晚上喜歡做打球等激烈運動?臥室總是弄得亂七八糟?要想睡好不生病,你...
37天前
床單多久洗一次才衛生?清潔寢具的方法
我們每天洗澡,換洗衣物,保持身體清潔,卻沒有勤於更換床單、枕頭套、被單。也許大多數人認為我們的床很乾...
37天前
常做2種運動 活化體內快樂物質 和壓力說拜拜
血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用,血清...
38天前
斷捨離
人生其實就是一連串決定「要」與「不要」的課題,一連串充滿叉路與轉彎的旅程。要什麼、不要什麼;往左走...
38天前
想燃脂並保持整天愉快?這是最佳運動時間
運動好處多,可以強化心肺功能,還能減重。對於想維持健康體態,但又不想過度節制飲食的人,在吃早餐前先運...
40天前
醫師推薦增肌運動前3名 強身、增骨密度(組圖)
重量訓練能有效鍛鍊肌肉,增加基礎代謝率、燃燒體脂肪、增加骨密度。究竟哪些運動在增強肌肉方面最有效率...
40天前
酒精乾洗手液不是萬能 這類病毒用肥皂洗才能防(組圖)
預防中共病毒(新冠病毒),可用酒精乾洗手液、肥皂洗手。其中,乾洗手液隨時可拿出來噴一噴,十分方便。但...
41天前
膽固醇降不下來?高膽固醇食物不是最大元凶(組圖)
膽固醇如果太高,容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等,因此當體檢報告上總膽固醇出現紅...
41天前
夏天肌膚容易出油 你的臉洗對了嗎?
炎熱夏天,臉上容易出油,是否該常常洗臉呢?清潔,是美肌的首要關鍵,臉洗得好,自然有好肌膚;但臉若洗得...
42天前
久咳、爬坡喘當心肺纖維化 醫師教你保養肺功能(組圖)
手如果受傷了,皮膚會自我修復、結疤。而肺受傷了,也會有自我修補機制,生成疤痕。這種肺部結疤的現象,就...
42天前
43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境(組圖)
出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎,在43歲那年因為解決不了的工作壓力,陷入困境,身...
43天前
中醫師:古人4種養生睡眠姿勢 枕頭也有講究(組圖)
人的一生按正常人平均每天睡覺八小時來説,有三分之一生命在睡覺中渡過。睡眠品質佳,一覺醒來,神清氣爽...
43天前
比仰臥起坐練核心肌群更有效!棒式運動正確做法(組圖)
過去提及練腹肌,人們首先想到的就是仰臥起坐。但如今,棒式運動(plank)的風頭已然壓過仰臥起坐,成...
44天前
20分鐘強健免疫力 健身教練推薦5個居家運動
防疫期間,在家也能通過簡單的運動鍛鍊身體。前奧運選手、私人教練薩曼莎·克萊頓(Samantha Cl...
44天前
壓力讓你變老!10個紓壓方法 助你年輕10歲(組圖)
壓力大的人,容易變老。這要從兩個方面說起。 壓力讓外表變老。壓力大時,體內會產生大量的自由基,醫學界...
45天前
冰水不只致胖 比想像的更傷身 4種時候千萬別喝(組圖)
炎熱的夏天喝杯冰水很過癮,但如果長期飲用,會對身體帶來傷害。而冰水即便融化,傷身程度也比未曾冰凍過的...
45天前
別誤會了!午睡有「4禁忌」 別再睡錯了
在日常生活中,很多人都有午睡的習慣。但是,別把午睡變誤睡了,午睡有「4禁忌」,很多人都睡錯了。
46天前
睡覺「5種表現」警惕心臟問題 如何養心?
人體的心臟非常脆弱,經受不起大的刺激。當人的精神受到巨大刺激的時候,直接會引起血壓上升,從而令心臟不...
47天前
長期喝酒:6種損傷無法修復 別不當回事(圖)
經常喝酒容易對身體健康造成損傷。並且,很多的肝臟疾病都是在長期喝酒的情況下引發的,比如酒精肝。為了保...
47天前
按「手1穴位」「吃1物」擊退冷氣病
頭痛、肩頸酸又硬梆梆?按「手1穴位」,脖子不卡又鬆軟。冷氣、循環扇「這樣吹」減少風寒入侵,不易犯感冒...
47天前