健康

每天吃多少蔬果能長壽?美權威研究給答案
眾所周知,每日食用一定量的蔬果有益健康,但對一個成年人來說,每天攝入多少份水果和蔬菜,才能長壽?美國...
2021-03-05
單寧酸可抑制新冠病毒?不只綠茶 這些食物都補充
今年1月,中國醫藥大學科研團隊發表研究,指單寧酸可抑制新冠病毒活性。單寧酸是一種多酚類,存在許多常吃...
2021-03-05
【胡乃文】怎麼睡都累?3茶飲提神養肝
養肝提神妙招!菊花、玫瑰3茶飲,醒腦、防B肝、明目。養肝補血、治痛風!煮粥加菠菜、薏仁,1招輕鬆煮...
2021-03-05
可怕的致癌物有哪些?專家:7招防癌之道
癌症高發,每年的癌症時鐘總是又快轉了一些。致癌物多種多樣,IARC(國際癌症研究機構)的致癌分級為...
2021-03-04
預防心腦血管疾病 飲食「5大招」你要做到
現代社會醫學不斷進展,心腦血管疾病的發生機率卻出現了逐年增加的趨勢,因此,如何幫助人們有效提高自己的...
2021-03-03
迎戰壓力 高EQ情緒管理保持樂觀境隨心轉
情緒失控大部份起因於各式各樣的壓力,有來自家庭、上司、工作、學校課業、考試等,生活中似乎無法逃離壓力...
2021-03-03
【Beauty Within】經濟實惠的藥店護膚品 讓肌膚煥發光彩
在本期節目中,我們的主播Fel給Ro做了一次家庭美容,並呵護她的整個身體,直到她看起來像個發光的天使...
2021-03-03
戴口罩的5大誤區
中共病毒(武漢肺炎)疫情至今尚未見停歇的跡象,在全球各地依然持續傳出災情,對各國政府來說,已成為一場...
2021-03-02
惱人的「腰肌勞損性腰痛」 4招來防治
生活中有一種最為常見的腰痛,即痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適,早晨起床...
2021-03-02
吳孟達病逝 肝癌一發現多是晚期奪命快 3招預防
今日(27日),香港知名演員吳孟達因肝癌病逝於香港仁安醫院,享年70歲。消息讓粉絲感到非常意外和不捨...
2021-03-01
儘管醫學界在癌症檢測和治療方面取得進步,但癌症仍然是一個令人恐懼、可致命的疾病。但不同的癌症存活率有...
2021-03-01
5個現象說明你越來越老 如何減緩衰老?
隨著年齡的增長,衰老是不可避免的, 然而,如果能改掉生活中的一些壞習慣,及注意生活合理方式,也許可以...
2021-02-27
這樣坐竟越坐越胖 要減肚子先調「姿勢」
辦公室白領或在學校讀書的學生,不少人喜歡久坐,但坐姿並不正確。時間長了,人體攝入的脂類、澱粉轉變為脂...
2021-02-27
3種工作 年紀越大越要遠離
每個人為了養家餬口,多少都要找份工作來做。在年輕的時候,只要合法,做甚麼工作都無所謂;但有些工作,隨...
2021-02-26
春天是輕鬆減肥和排毒的絕佳時機
節氣是一個大約兩週的周期,以太陽在黃道帶中的位置為基礎。節氣構成了中國傳統的曆法體系。中國古人認為...
2021-02-26
【胡乃文】1祕技,治膝蓋關節痛開關,讓膝蓋用到百歲
讓膝蓋用到百歲!1祕技,治膝蓋關節痛開關,在胳膊肘上!2種肌力訓練,坐著就能運動,強化膝蓋靈活度,再...
2021-02-26
50歲後掌握飲食習慣4大招 延年益壽
50歲之後開始走下坡路,如果可以通過合理的方式來養生,通常可以促進身體健康,延長壽命。可以從飲食入手...
2021-02-25
世間最健康的飲品 你每天都能喝到卻不知道
世界上最好的飲品是什麼?答案是白開水。很多人這一生,喝過各種高檔飲品、各種名目檔次的酒,口舌之慾,無...
2021-02-25
保健良方:早起「3不做」 睡前「3不要」
人們的生活水平越來越好,保健養生的意識也越來越強,大家都希望自己能夠長壽,除了本身擁有一定的長壽基因...
2021-02-24
缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快
研究發現,在新冠肺炎疫情期間,體內缺乏維生素D的人更容易被感染。但現在人多數有維生素D不足的問題,該...
2021-02-24
【Beauty Within】油性膚質的日+夜護膚流程 有效祛痘祛斑
在本期節目中,Fel會帶您走進她幕後的一天,並分享她最近針對油性皮膚的日間和夜間護膚方法,以應對色素...
2021-02-24
口臭難聞 3個小妙招教你如何消除
口臭是一件讓人煩躁又尷尬的事情,不管是男女,如果患有口臭的毛病,就會極度缺乏自信,在與人交流的時候...
2021-02-23
提升肌力防慢性病、降死亡率 重訓2原則不受傷
重訓提升肌力不僅能維持好身材,還能得到一個健康的身體。但也有很多人因錯誤的訓練方式而受傷。究竟,怎樣...
2021-02-23
老年痴呆如何識別?注意這「10大徵兆」
現代醫學發達,長壽老人的比例增加許多,罹患老年痴呆的人口也越來越多了。說起老年痴呆,很多人都會將它與...
2021-02-22
中國奧運泳壇巨星 從幾近癱瘓到健康人生
曾經叱吒風雲的世界泳壇明星黃曉敏,2017年5月13日在韓國汝矣島漢江公園對媒體說:「退出體壇後,我...
2021-02-22
【Beauty Within】適用所有膚質的亮膚潤膚新品:爽膚水 精華液 保濕霜及面膜!
在本期視頻中,兩位主播Fel和Ro將分享來自Mediheal,Pureheal和Sekkisei等品...
2021-02-20
養胃降血脂 排毒養顏抗癌 它是「素中之王」
現在環境汙染嚴重,排毒抗腫瘤成為熱門話題。無論男女老少,想要養顏排毒抗癌,身強體健,就要常吃黑木耳這...
2021-02-20
太厲害 老祖宗編的「12時辰養生秘笈」
大自然有春夏秋冬,四季運行的變化,人也一樣,有自己的生命節律,這就是人體的「生物鐘」。古代著名醫書《...
2021-02-20
來自台灣的消息。冬天是心血管疾病的好發季節,當天氣寒冷,血管收縮,血壓急速上升時,就容易發生心臟冠狀...
2021-02-19
《黃帝內經》的養生要點 5句話告訴你
《黃帝內經》是傳統醫學經典著作之一,全部用文言文寫成,大約有二十萬字。現代很多人的養生方法都參考這本...
2021-02-19