美食

沒想到缺乏「4種營養素」 竟然會導致失眠
現代人生活緊張、工作壓力大,晚上輾轉難眠,有時候難入睡、容易醒來,都會造成睡眠不足或睡眠品質變差,讓...
10小時前
養胃牢記「飯後4不做」 避開胃的「3怕」
暴飲暴食的飲食習慣,容易影響消化,導致腸胃的負擔加重。 胃病是一種比較常見的疾病,很多人經常大魚大肉...
10小時前
吃香蕉可以減肥 營養學家建議每天一根
香蕉軟糯、香甜,是很多人喜歡的水果,還可以幫助減肥。 香蕉為什麼可以幫減肥 香蕉富含膳食纖維、果膠和...
1天前
咖啡有哪些優缺點?專家告訴你
2014年的一項研究顯示,85%的美國人每日至少消費一種含咖啡因的飲料,消耗量為平均每日攝入180毫...
1天前
常吃豆腐乳會致癌?看看真相如何
豆腐乳有紅腐乳、白腐乳、醬腐乳等多個品種。腐乳在中國已有千餘年歷史,是由豆腐經過特定黴菌發酵後,再用...
2天前
【美食天堂】炸醬麵做法~母親節快樂
 今天跟大家分享的是我媽媽炸醬麵的做法!為了慶祝母親節,今天我跟家樂鮮露合作,祝大家母親節快樂! 服...
3天前
人到中年要補腎 省錢又補腎的9大食物
人到中年,腎氣腎精由盛而逐漸虧虛,特別是工作勞累以及熬夜者更容易傷腎,造成腎虧。因此,在35歲後就要...
3天前
3大好食材 預防高血壓動脈硬化還能瘦身
許多人因為力求減肥而不吃白飯、麵等主食,其實,如果不吃主食,反而容易吃不飽,讓人更容易吃下過多的脂肪...
3天前
常喝綠茶的五大好處和兩個副作用
綠茶是未經發酵製成的茶,保留了鮮葉的天然物質,營養豐富。綠茶是用茶樹的葉子蒸、煎、烘乾而成。它是世界...
5天前
咖啡基本入門知識
咖啡的品種繁多,處理以及烘焙與沖煮方式各異。近年職人手沖咖啡以及各種專業咖啡機風潮席捲,想入門多了解...
6天前
番茄防癌、減肥又增免疫力 這樣吃最營養
番茄是運用很廣泛的食材,生吃亦很美味。番茄的營養豐富,又以抗氧化力強的茄紅素最知名,究竟要怎麼吃番茄...
6天前
氣血不和五臟皆病 中醫3款食療養氣補血
中醫認為人體健康有一個重要的標準,那就是氣血充盈而調和。氣與血適相對應,氣主動,屬陽,有推動等作用...
7天前
不吃晚飯更養生? 3個危害不可不知
晚餐可以維持機體的正常生命活動,並且為夜晚活動提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚飯,認為不吃晚飯更長...
7天前
瘦人也會得脂肪肝 防治脂肪肝4大招
很多人以為只有肥胖者才會患脂肪肝,其實不盡然。不少人追求減肥,過度節食,這樣也會「餓」出脂肪肝。治療...
8天前
醫生提醒:睡前食用過多宵夜很傷腎
腎臟主要功能是清除體內廢物以及多餘水分,體內廢物以及多餘水分經由腎臟過濾到尿液中,尿液從尿道當中排出...
8天前
立夏睡午覺、吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久
每年5月5日前後,就進入了立夏節氣,這是夏季的第一個節氣。 中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點...
8天前
高尿酸患者遠離3物 多吃3物排出尿酸
如果人體當中攝入太多的嘌呤物質,不能夠被完全代謝出體外,就會在體內形成尿酸。並且當體內的嘌呤代謝產生...
9天前
蛋炒飯到底先炒飯還是先炒蛋?
蛋炒飯的做法簡單又美味,一碗剩米飯兩個雞蛋就可以料理成一餐了。不過在煮的時候,是先加雞蛋?先加米飯...
9天前
比豆腐還營養 補鈣降壓抗衰 這道菜學起來
豆腐家族的製品很多,豆漿、豆乾、豆包、豆腐皮、油豆腐……都是營養又平價的好食材。豆腐皮比豆腐還營養...
10天前
想瘦又愛吃肉怎麼辦?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹筍是深受華人喜食的蔬菜,除了味道鮮美、營養豐富外,科研人員通過多年研究發現,竹筍具有減肥,對抗脂肪...
12天前
不吃早餐腎虛、傷胃 養胃早餐和進食時間大公開
在三餐裡,早餐常是被犠牲掉的一餐。但長期沒吃早餐,可能造成腎虛、傷脾胃。早餐也不能隨便吃,那麼,那些...
12天前
餐館骯髒易致癌的6道菜 勸你少點為妙
「民以食為天」,一日三餐的重要性自不待言,雖然在疫情影響之下,我們多半選擇在家自行料理,但有時候也會...
13天前
身體有這些症狀 肝臟淤積「毒素」了
肝臟是人體重要的排毒解毒器官,日常不良的習慣等都會影響肝功能。肝功能受損,就會影響肝臟解毒和排毒能力...
13天前
【美食天堂】蜜汁雞翅膀做法
母親節馬上就要到了,今天跟大家分享的是,每個母親和孩子都會愛吃的蜜汁雞翅膀!今天我跟家樂鮮露合作,在...
14天前
排骨焯水後為何又柴又腥?大廚:一個關鍵
排骨是餐桌上常見的食材,適合多種烹調方法,比較常見的有紅燒、燉煮、煲湯等等,美味可口。但是,真正能料...
14天前
不想高血壓找上你 4類食物趁早遠離
高血壓患者日漸增多,隨著飲食和生活結構改變,罹患人群逐漸年輕化,青中年人患原發性高血壓在臨床上已經非...
14天前
這種豆功效好 健腦抗癌治三高
蠶豆是我們日常生活中常見的一種食物,因其具有豐富的營養而受到眾多人的喜愛。經常食用蠶豆可以健腦抗癌...
15天前
飲食清淡有益健康?醫師:也可能傷身
很多上了年紀的人,多多少少都有一些血脂、血壓方面的問題,於是很多人日常飲食特別講究清淡,不是清蒸就是...
15天前
【美食天堂】牛肉短肋骨燉馬鈴薯胡蘿蔔做法
我們今天一起動手做牛肉短肋骨燉馬鈴薯胡蘿蔔,真的是入口即化!我聽了就已經在流口水了,趕快看一看牛肉短...
16天前
防腦梗:常吃守護血管4大食物 喝好3杯水
腦梗是威脅中老年人健康的一大疾病,致殘率、死亡率都非常高。頸動脈是負責為大腦供血的主要血管,也是我們...
16天前