胡乃文開講 – 名醫談養生

【胡乃文】節食仍不瘦?2因素害的
肉鬆人注意!2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!做一動作30秒+敲穴位,讓細胞吃掉醣,斷脂肪通血管。8...
224天前
【胡乃文】做好3件事 擺平高血壓 為你的父母保存吧
血管通好輕鬆!壓力大、抓狂,血壓升好高!2茶飲排毒暢氣血,清爽每一天。走路當運動,遠離酸痛累,加溫幸...
232天前
【胡乃文】3飲料 消水腫 小腹全消失
遠離經痛,嬌豔如花!月經來腫一圈,喝3杯+低卡食材,補鈣、消水腫、解便秘!3穴位+腳踝運動,拯救經痛...
239天前
【胡乃文】穴位按摩 消水腫除皺美白還能瘦腿
當你已經有水濕腫、水濕脹、水濕胖的時候,最簡單的方式就是按穴道了。
243天前
【胡乃文】養胎妙招 1穴位無痛分娩
記起來!生產時,手上1催生穴,減輕劇痛,還能早點見到寶寶!想讓寶寶健壯又不過敏?即使嘴饞,7種地雷食...
245天前
【胡乃文】不讓病毒找上你 5招力抗流感來襲
不讓病毒找上你!低溫與流感雙面夾攻,鼻涕、咳嗽、嘔吐全都來,2穴位+增強抗體暖湯,全家都來一碗,能量...
251天前
【胡乃文】起床先做1件事 順暢呼吸力 眼睛水水不乾癢
起床先做1件事,順暢呼吸力,眼睛水水不乾癢,擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術!甩開...
260天前
【胡乃文】1分鐘動一動腳趾,通經絡、暢氣血,健脾養胃
護胃高手!1分鐘動一動腳趾,通經絡、暢氣血,健脾養胃。吃一點就很撐、餓過頭沒胃口?2件事解除消化不良...
267天前
【胡乃文】山藥7種自煮吃法 補腎又養命
山藥補腎又養命!下班後,7種自煮吃法,大心又療癒的潮飲食,女子暖手腳,男子降血壓、孩子長高高,加1物...
274天前
尼姑癌症末期意外痊癒 修煉為何能改善疾病?
越南女子阮黃鴛(Nguyen Hoang Uyen,音譯)26歲就剃度出家,但在她正式成為尼姑的一年...
276天前
3大穴位讓身體立刻暖呼呼 告別手腳冰冷
冬天晚上房間裡暖氣不足時,剛鑽進被窩的一剎那,真是冷得要命。冰涼的腳丫在被子裡亂蹬,想把被窩暖起來...
277天前
【胡乃文】打噴嚏 咳嗽 神奇2穴位 感冒退散
感冒麥來亂!5穴位通鼻竅、甩開咳嗽、消除這裡痠那裡痛、鼻水不共共流。經痛、搞操煩、扛業績壓力大,2茶...
281天前
【胡乃文】眼睛老太快 1天5分鐘轉眼操 逆轉近視 白內障
滑臉書、狂追劇,別讓眼睛老太快!1天5分鐘轉眼操,逆轉近視、白內障!2食療+1穴位,消除眼酸澀、提高...
288天前
3種豆煮湯喝去濕氣 中醫妙方擊退濕疹、乾癬
冬天本就乾燥,又因寒冷,洗澡水也越開越高溫,把皮膚的油脂層都洗掉了,因此皮膚就常乾癢,濕疹、乾癬也容...
291天前
【胡乃文】孩子讀書記不住,媽媽煮2碗湯+3食材,全家升級記憶力
詞窮、慢半拍、常健忘?敲腦操,上班高效能,下班好舒壓!孩子讀書記不住,媽媽煮2碗湯+3食材,全家升級...
295天前
皮膚癢好難受!4大穴位止癢
皮膚癢得難受,抓了之後更是又乾又癢?經常按一按、敲一敲4個穴位,能夠幫你止癢,並改善皮膚病。 4大止...
296天前
中醫1招根治喉嚨痛!扁桃腺炎、咽喉炎都能救
扁桃腺炎、咽喉炎都讓你喉嚨痛,吃東西喝水難以下嚥。怎麼救? 急性扁桃腺炎,中醫速治法 在扁桃腺炎、咽...
300天前
【胡乃文】四穴位 止癢消除皮膚病
紅癢、刺痛、感染STOP! 按4穴,擺脫各種癢的惡性循環。上妝掉粉、皮膚暗沉,檸檬白木耳飲、綠豆薏仁...
301天前
中醫教你養成1習慣保護腸道 遠離大腸癌
編者按:根據世界衛生組織,大腸癌是全球致死率第三的癌症,而台衛福部2017年報告顯示,在台灣,大腸癌...
301天前
喉嚨痛到吞口水想哭?按2個耳穴速止痛
早上一起床,喉嚨又痛又沙啞,你心裡想,糟了,又中鏢了!連喝水、吞口水都痛到想哭,怎麼辦?跟大家介紹緩...
301天前
從青青核桃到美味核桃料理
小時候大陸生活物資匱乏,逢年過節能吃上瓜子花生就不錯了。第一次見到核桃是在鄉下外婆家。一日隨父親外出...
308天前
【胡乃文】補腎超級棒!小米煮出5種美味粥品
補腎超級棒!小米煮出5種美味粥品,降血糖又排毒,晚上睡飽飽,做事有幹勁,療愈全家人的味蕾與身體,吃出...
308天前
用吹風機吹「膀胱經」 感冒很快就好
溫暖膀胱經,就能抗感冒。 台北上海同德堂中醫師胡乃文說,背部的膀胱經,幾乎經過所有的內臟。此處有肺俞...
309天前
冬天強腎不怕冷 3招進補 素食者也能做
冬天到了,每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學,想到就全身冷吱吱,怎麼辦?冬天宜養藏、養腎,今天給大...
311天前
黑芝麻補腎、補血又防白髮 但3類人要少吃
黑芝麻藏有豐富的營養,不僅補腎,還能補鈣、補血、防白髮,但有3類人不宜食用過多。且芝麻油脂含量高,在...
315天前
【胡乃文】每天搓熱1穴位,暖四肢又防感冒
中醫溫陽第一藥膳湯!補血驅寒、增強免疫力,加蘿蔔,提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位,暖四肢又防感冒,暖...
316天前
10個天然方法 補充體內快樂物質 憂鬱焦慮一掃光
人體內有4種「快樂物質」:血清素、多巴胺、安多酚和催產素,可以改善情緒,抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...
323天前
簡單有效!蒜片「貼1處」,搞定咳嗽、嘴破、肚子痛
簡單有效!蒜片「貼1處」,搞定咳嗽、嘴破、肚子痛;不用花大錢,「煮粥加1菜」除體熱、助排便;山藥又稱...
351天前
病由心造 境隨心轉 一位台灣老醫師的體悟
鶴髮童顏、笑容可掬,已過古稀之年的台灣胡乃文醫師,視病人如親人、醫術精湛。許多病人四處尋醫後,才在他...
357天前
【胡乃文開講】上班頭好痛!「1奇穴」3秒止痛!
上班頭好痛!「1奇穴」3秒止痛!「這種坐姿」最易頭痛,洗頭髮不吹乾,冷氣直吹頭部,痛到猛抓頭髮,教你...
386天前