地中海飲食

權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出,地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、...
126天前
地中海飲食強調整體、營養豐富的食物,並限制加工和精製食物,這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和...
322天前
一旦失業了,你首先關心的是什麼?一項調查顯示,近37%的美國人稱,能否支付得起賬單將是最大的顧慮。
373天前
1-2月 美裁員數創14年來新高 科技業最多;美農業部:玉米過剩促使價格下跌;提高信用分數 可大大降...
384天前
降低心血管病與癌症 營養師常吃的5類地中海食物
地中海飲食是一種健康飲食計劃,以素食爲主並融合地中海地區的傳統烹調方法和口味。地中海飲食始於1950...
435天前
人若沒有幹細胞 一週内會死亡 吃什麽增加幹細胞?
幹細胞 (Stem Cell) 是人體最初未分化的原始細胞,可以自我分裂增殖以及分化成多種不同特定功...
467天前
記憶力下降是健忘、失智?6招逆轉大腦退化
生活中常有這樣的情景:每當忘東忘西時,就有人開完笑說,「你老了」。忘東忘西不代表老了,但隨著年紀增長...
672天前
好吃又簡單的意式蛋餅 早中晚餐皆適宜
意式蛋餅(Frittata)就像平時做攤雞蛋(Omelet),烹飪更簡單,而且不論是趁熱吃、稍溫、還...
793天前
橄欖有5大好處 綠橄欖、黑橄欖有何不同?
橄欖不僅富含健康脂肪,還含有抗氧化、抗炎症的植物營養素,對心臟健康和身體代謝都很有好處。 橄欖樹是世...
799天前
《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)雜誌請來27名專家...
811天前
在家也能做希臘菜 3道經典家常菜作法
講到希臘飲食,大家很容易就聯想到地中海飲食,這是世界公認最佳的飲食方式,源自於希臘、義大利南部及西班...
969天前
動脈硬化會中風、影響視力 這樣吃護血管
全身都有血管,大小血管都可能發生動脈硬化。日常保養中,除了多喝水,還可從飲食保護血管,預防動脈硬化...
1160天前
他罹癌剩9月命 卻活102歲 擊退癌症的生活法
近兩年來,台灣多位名人接二連三罹癌去世,從豬哥亮、陳立宏、李敖、傅達仁、安迪、嚴凱泰、劉駿耀、賀一航...
1226天前
最佳護心飲食出爐!地中海飲食加斷食 3類人不宜
近年來,名人猝死事件不斷增加。猝死多與心血管問題有關,而心血管疾病亦是全球死因的第一名。《美國心臟病...
1276天前
不想邁入失智大軍?地中海飲食+養生6原則(組圖)
全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢,而且人口老化中最驚人的,就是失智症的人口快速增加。據世界衛生組織...
1545天前
全球人口邁入高齡化是現今社會的趨勢,而且人口老化中最驚人的,就是失智症的人口快速增加。據世界衛生組織...
2156天前
根據今天美國1項大型研究,以魚類、雞肉和橄欖油為主的地中海飲食,搭配少量攝取奶類與肉類,或許有助降低...
3985天前
星期一,《新英格蘭醫學雜誌》發表研究報告證明,地中海地區的飲食構成,包括新鮮的水果和蔬菜,魚類,豆類...
4046天前
根據一項最新飲食調查研究,以橄欖油、蔬果為主的地中海飲食,有助預防憂鬱症,罹患機率降低至少30%。 ...
5286天前
〈中央社記者黃礦春羅馬二十六日專電)義大利參議院今天無異意通過一項決議案,要求政府聯合西班牙、希臘...
5753天前