养生

人生四味良药:无事 早寝 安步 晚食
一、人生四味良药 一次,苏东坡的朋友拿着一张宣纸来求他写一幅字,希望他写一些关于养生方面的内容。 苏...
24天前
夏天养生一定要养心 5种食物必吃
夏天心火旺,容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能、引发各种疾病,心脑血管疾病的发生率会明显增高。《黄帝...
63天前
小满节气湿气、热气都重!中医推荐去湿特效食物
5月21号前后,就到了小满节气,这是夏季的第二个节气。这个时候,大自然中的麦粒等夏熟的作物,已经开始...
67天前
饭后“7个习惯”伤害健康 赶快戒掉它
一般人饭后习惯吸烟或喝浓茶提神,有些人则吃水果或散步,还有人吃完饭就洗澡、唱歌或干脆睡觉。如果你在饭...
74天前
在“立夏”这天,鹿港镇长特别来到老人会馆,为长辈们做出一道“瓠瓜炒面”,透过镜头,带您看看这特殊的传...
83天前
立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久
每年5月5日前后,就进入了立夏节气,这是夏季的第一个节气。 中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点...
83天前
误会大了 5个“养生误区”其实是伤身
对于养生,我们每天都可以接收到许多相关资讯,有些对身体健康很有益处,有些则似是而非,对某些人而言,甚...
92天前
谷雨节气脾胃功能好 1道养生汤祛湿又减肥
谷雨是春季最后一个节气,一般在4月20日左右到来。从这一天起,雨量将持续增多,气温快速上升。谷雨时节...
98天前
春天养生7大忌 推荐最该吃的5种菜
春天是万物生长的季节,也是阳气上升的时节,而阳气旺盛,会促使肝气上升,人体阳气顺应自然,向上向外疏发...
103天前
体质和疾病相关 你是哪种体质 如何调理?
中医认为,人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀9种体质,其与健康和疾病密切相关...
109天前
清明节气 养生不宜补肝?3种蔬菜水果要少吃
每年的阳历4月5号前后(今年是4日),就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝,其实在清明节气,反而不...
113天前
养生误区:你以为的养生 可能是“折寿”
网络时代,关于养生的资讯非常多,虽然听起来头头是道,不过因为每个人身体状况不同,适合别人的方法不一定...
116天前
对照“8大指标”看健不健康 你符合几项?
健康是1,财富名利都是后面的0,随着生活水平提高,人们对养生也更加重视,即使日后不能“长命百岁”,我...
122天前
俗话说“肝若好人生是彩色的,肝若不好人生是黑白的”,可见肝是很重要的器官,中医养肝护肝配合节气的运行...
122天前
绿茶一般人不适合喝?名中医教6大类茶养生喝法
中国人有个习惯,远方来了客人,第一件事就是请客人喝当地的茶。因为是当地产的,适合当地的水土,喝了之后...
126天前
摆脱病痛不复胖 瑞典87岁老人的养生高招
一位87岁的瑞典退休老人罗纳德(Ronald)从体重最高时达到120公斤,走路气喘吁吁,不敢出远门...
127天前
最好的养生方法 简单“2个字”迈向长寿
影响百岁老人们长寿的原因是什么?相关研究很多,值得参考。告诉你最好的养生方法,简单“2个字”能帮助你...
132天前
【胡乃文】1秘技,治膝盖关节痛开关,让膝盖用到百岁
让膝盖用到百岁!1秘技,治膝盖关节痛开关,在胳膊肘上!2种肌力训练,坐着就能运动,强化膝盖灵活度,再...
151天前
太厉害 老祖宗编的“12时辰养生秘笈”
大自然有春夏秋冬,四季运行的变化,人也一样,有自己的生命节律,这就是人体的“生物钟”。古代著名医书《...
157天前
《黄帝内经》的养生要点 5句话告诉你
《黄帝内经》是传统医学经典著作之一,全部用文言文写成,大约有二十万字。现代很多人的养生方法都参考这本...
158天前
【重播】2021年不想犯太岁 这几件事千万别做
2021年不想犯太岁,这几件事千万别做! 年夜菜怎么吃?哪些吉祥菜最养生?中医师大揭密! 送长辈的6...
166天前
天冷4种粥暖胃又补肾 一碗粥大补气血
天气寒冷时,很适合吃一点温补驱寒的粥品。 中国人食粥的历史很久,自有历史以来便有粥的故事相传,在黄帝...
173天前
立春要晚睡早起 吃2类食材升阳气又散寒
立春在每年的2月3日左右到来,是一年中的第一个节气。此时,阳气升发,养生最重要的就是升阳气。 立春养...
174天前
什么时候吃苹果好?这时间吃可控制体重
西方有句谚语:“一天一苹果,不用看医生”。苹果不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。但到底...
178天前
冬季养生:不喝“3水”不睡“3觉”
深冬时节,养生尤为重要。冬季养生不喝“3水”,不睡“3觉”,学起来! 不喝“3水” 1、烫水 中国人...
186天前
如何健康喝汤?喝汤可能带来这些问题
民间俗谚云:“饭前一口汤,胜过良药方。”广东人爱喝汤,在广东,补钙,来碗骨头汤;生病,来碗鸡汤;下奶...
203天前
小寒是最冷的节气!男女各有1个部位要保暖
至大寒是一年中最冷的日子,也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团”...
203天前
冬季养生有诀窍 饮食保健就靠“这3样”
小雪之后,可以明显感受到气温断崖式下滑,天气干燥程度更加大了。穿上厚裤,直接从衣柜翻出了大棉袄,每天...
213天前
冬令进补少不了米酒。台湾彰化一所大学与酿酒业者合作,举办黑米酒调酒大赛,学校餐旅系老师,也公开两道养...
215天前
冬至补一天 身体变好一年 中医推荐6种天然补药
冬至是最重要的节气。冬至补一天,对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生...
217天前