减肥

羡慕细腰美女？医师教妙招：1天只需2分钟 7天就见效（视频）

你羡慕细腰美女吗？是否也想拥有跟她们一样的细腰。人的小腹部位最容易出现赘肉，该怎么消除呢？日本医师中...

2018-08-10

40分钟全身锻炼减去腹部脂肪保持体形(视频)

40分钟全身锻炼减去腹部脂肪保持体形(视频)

在家里锻炼，不需设备，非常有助于促进新陈代谢和调整全身，燃烧腹部脂肪并保持体形。如果暂时做不到大图...

2018-08-01

30分钟平腹运动在家有效减肥（视频）

30分钟平腹运动在家有效减肥（视频）

肚子总是长肉肉？快来做减肥运动，30分钟有效平腹运动，在家就可完成。想要漂亮身材，以下视频跟着做就...

2018-07-19

小黄瓜清肠消水肿饭前吃最合适（视频）

小黄瓜清肠消水肿饭前吃最合适（视频）

小黄瓜是大众喜欢的蔬果，能帮助身体排毒、消水肿。日本医学博士工藤孝文医生建议，饭前生吃1～2根小黄瓜...

2018-07-16

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

7分钟快速瘦身运动改善你的健康在家就可完成（视频）

想要快速瘦身，燃烧脂肪和调整身体，改善你的健康，这套7分钟高强度运动，在家就可完成。以下视频跟着一...

2018-07-13

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

控制热量助你减肥的饮食习惯（视频）

想要减肥，一定要注意饮食习惯，对你的身体会有很大帮助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白质蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

3分钟平腹训练有效强壮你的身体（视频）

3分钟平腹训练有效强壮你的身体（视频）

要想有一个强壮平坦的腹部，除了适当的训练，还需要注意适当的饮食。以下这个视频锻炼为第一部分，至少每...

2018-06-27

林允为《美人鱼2》狂减肥被新戏导演嫌太瘦

林允为《美人鱼2》狂减肥被新戏导演嫌太瘦

终于拍完《美人鱼2》的“星女郎”林允近期晒减肥日记。身高169公分的林允透露，拍片过程中她拼命减肥...

2018-06-26

在家做减肥有氧运动燃烧脂肪500卡路里（视频）

在家做减肥有氧运动燃烧脂肪500卡路里（视频）

在家做行走锻炼也可以减肥，500卡路里脂肪燃烧有氧运动，可有效改让你的身体，变得健美。以下视频跟着...

2018-06-23

步行锻炼减肥在家就能快速瘦身（视频）

步行锻炼减肥在家就能快速瘦身（视频）

在家运动就能燃烧脂肪、快速瘦身，快来做减肥步行锻炼吧，不用到户外，在家就可以完成。跟着以下视频做就...

2018-06-16

女性降低腹部脂肪锻炼 10分钟有效平腹在家就可以做（视频）

女性降低腹部脂肪锻炼 10分钟有效平腹在家就可以做（视频）

腹部总是瘦不到来？快来做降低腹部脂肪锻炼，让女性在没有装备的情况下在家里就可以做到。简单易做的10分...

2018-06-11

纪晓君90天减重20公斤晒照喜曝成果

台湾原住民歌手纪晓君因产后体重持续上飙。近期她在脸书自曝“花90天，整整铲肉20公斤”，甚至晒出前后...

2018-05-29

想要瘦小腹超简单方法这样做（视频）

想要瘦小腹超简单方法这样做（视频）

肚腩总是很大影响美观怎么办？快用以下这个瘦腹训练法，很简单有效，改善腹部肌肉现在就开始吧。以下视频...

2018-05-28

拯救被肥肉占满的大腿快来试试奇妙经络按摩术（视频）

拯救被肥肉占满的大腿快来试试奇妙经络按摩术（视频）

走路时大腿内侧的肉卡来卡去，还磨成粗黑两片！快来试试日本淋巴按摩达人渡边佳子的奇妙经络按摩术，拯救被...

2018-05-26

邓紫棋晒自拍照吐露心酸感慨减肥是折磨自己

拥有一副天生好歌喉的“香港小天后”邓紫棋，近日在IG晒出自拍美照时吐露心酸：“这年头女生都活得很辛苦...

2018-05-19

15种吸脂食物减重不用饿肚子！

我们身边总有许多人对自己的身材不满意，尤其是女性朋友，总是想要再瘦一些。其实，过瘦或过胖都不好，健康...

2018-05-10

纪晓君90天减重20公斤晒照喜曝成果

原住民歌手纪晓君因产后开始发胖，体重持续上飙，最胖一路超过8字头。乐天派及傻大姊个性的她，时常透过脸...

2018-05-04

欧阳妮妮健康亮红灯减重罹病 “无药医”或开刀

欧阳妮妮健康亮红灯减重罹病 “无药医”或开刀

出生在明星家族的欧阳妮妮从小就自带光环，踏入演艺圈后更是集万千宠爱于一身，广告、片约不断，获称“新一...

2018-05-04

2分钟减肥法睡着也能瘦（视频）

2分钟减肥法睡着也能瘦（视频）

女士大多不爱运动，想瘦但又不想运动的懒人该怎么减肥？快来做这套2分钟睡着减肥法，睡在床上也能瘦。一定...

2018-04-25

中医看“肥胖”

中医看“肥胖”

现代人由于营养过剩，又缺乏运动，肥胖的比例很高。肥胖会引起许多并发症，例如糖尿病、心血管疾病、脑血管...

2018-04-18

100公斤瘦到50！韩女孩减肥经验吸引10万网友

减肥已经成为时下不少女性的“终身事业”，可是很多人往往因为坚持不下去，或者是方法不当，导致半途而废...

2018-04-18

想要减肥成功吗？就得先知道脂肪是如何消失的

想要减肥成功吗？就得先知道脂肪是如何消失的

许多人想要减肥，但体重到底是如何减少的，知道的人并不多。有人说脂肪变成了肌肉，也有人认为脂肪透过结肠...

2018-04-04

逃难占2个机位加国胖男羞愧下决心减肥两年甩肉150公斤

加拿大亚伯达省一名男子布西，在一次山火中坐飞机撤离时，因身体过胖占了2个机位，影响了其他人安全撤离...

2018-04-03

谈古论今话中医：迷失在肥胖中的女性

谈古论今话中医：迷失在肥胖中的女性

谈古论今话中医（397）迷失在肥胖中的女性：十个女人有九位认为自己太胖，实际去做减肥治疗的就有3－4...

2018-03-29

瘦身、降三高黄金蔬菜汤简单做法（视频）

瘦身、降三高黄金蔬菜汤简单做法（视频）

小腹便便、血压、血糖、三酸甘油脂偏高，小心代谢症候群！日本护理诊所院长岛村善表示，由高丽菜、红萝卜、...

2018-03-24

超简单10招下半身运动轻松打击松垮肥肉（视频）

超简单10招下半身运动轻松打击松垮肥肉（视频）

平时久坐不运动，养成大屁股、松垮大腿，快来学习早安健康运动吧，超简单的10招下半身运动，在家就能自己...

2018-03-19

太简单了坐着左右转就能瘦小腹（视频）

太简单了坐着左右转就能瘦小腹（视频）

不常运动又怕小腹长肉肉？快来做这个超简单的动作吧，坐着左右转就能瘦小腹。日本瑜珈老师伊藤恵里，公开...

2018-03-15

奥斯卡影后分享3动作美胸瘦身就这么简单

奥斯卡影后分享3动作美胸瘦身就这么简单

曾获奥斯卡影后殊荣的荷莉贝瑞，51岁的她身材状态依然不输当年。日前她PO出运动照，大方与粉丝分享在家...

2018-03-06

多吃1样就能瘦身！10个贴心妙招帮你减重

我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是，要节制食欲似乎很难，即便我们想坚持，也不知道能否坚持下去。之...

2018-03-02

小伙减肥160磅后面对大量多余的皮肤他这样做（视频）

小伙减肥160磅后面对大量多余的皮肤他这样做（视频）

21岁小伙减肥160磅后面对新的烦恼，身上大量多余的皮肤怎么办？当他把衣服脱掉后真是太惊人了，极速减...

2018-03-02

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