提神

维生素B群白天提神 晚上助眠 营养师教你这样吃
维生素B群是体内许多营养代谢机制的重要辅酶,可帮助人们白天提振精神,晚上好入眠。B群存在许多食物中...
31天前
家里常备10种中药 抗发炎、护肠胃好处说不完
十种中药材可以在家中常备,用来煮药膳、茶饮,随时抗发炎、防感冒、护眼和顾肠胃,好处说不完。 1. 金...
142天前
喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒
维生素B群提神、助眠,又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品,为身体补充完整的B群营养素。 从帮...
164天前
维生素B群提神、助眠怎么吃?药师教你正确挑选
市面上的维生素B群商品琳琅满目,各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群,为什么有这么多区别?身为消...
207天前
咖啡喝多伤肾 带来这些症状!4类人不宜喝
咖啡是受欢迎的饮料,除了提神,还含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人习惯把咖啡当水喝,一天喝几大杯...
268天前
比喝咖啡还有效?早上提神的3种食物和3味茶饮(组图)
编者按:早上起来昏沉沉,总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去,咖啡越喝越多、越泡越浓,提神效果却...
429天前
天冷嗜睡怎么办?营养师荐5种提神营养素和好菌
当天气开始变冷,是否容易像“瞌睡虫”上身,总是犯困,一直靠咖啡提神度过上班时间?如果再加上工作压力...
490天前
白天小睡提神增脑力 睡多久最好?(组图)
多份研究显示,小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困,不得不喝杯咖啡或者吃糖...
496天前
比喝咖啡还有效?早上提神的3种食物和3味茶饮
编者按:早上起来昏沉沉,总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去,咖啡越喝越多、越泡越浓,提神效果却...
784天前
咖啡喝错方法更没精神 对头部及脑部的影响有哪些
日本营养师笠井奈津子说.咖啡喝错方法,反而有可能更没精神!那么早上工作提神一定要喝咖啡吗?其实不是...
1283天前
许多上班族为了保持清醒并提高工作效率,每天早上必定会喝上一杯香浓咖啡,但研究显示,咖啡不一定能帮助你...
3326天前
咖啡与红牛(Red Bull)闪边去。哈佛大学教授认为,下一个引发轰动的产品是,人们可以从口红般大的...
3378天前