早餐

推荐3种营养早餐 养生保健这样吃
一日三餐之中,早餐是带给我们一天精力充沛、活力满满的重要一餐。不但要养成每天吃早餐的好习惯,也要吃进...
18天前
泡芙釉面甜甜圈 懒人的幸福早餐
泡芙釉面甜甜圈是终极懒人的幸福早餐,30分钟就做好了,最适合不愿做复杂早餐的人了。 新鲜制作的甜甜圈...
37天前
摩洛哥橙子加肉桂蜂蜜 优雅而健康的早餐
我最喜欢摩洛哥非斯(Fes)的一个地方是达尔本苏达(Dar Bensouda)。 在这里,您可以真正...
49天前
不吃早餐惹来“三高” 健康早餐这样吃
俗话说:“一日之计在于晨。”早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力,还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一...
51天前
疫情下保护身体免疫力 早餐不能少3种食物
“健康”是大家都关心的大事,大家都知道吃一顿营养的早餐一定会促进人体的健康,但是很多人在吃早餐这件事...
92天前
传统早餐美食 醋栗烤饼
烤饼的原始食谱要求蓝莓,但我偏爱醋栗,因此经常添加醋栗,并撒上柠檬皮。 总时间:1小时30分钟 制...
121天前
煮蛋攻略:鸡蛋怎么煮?煮多久最好吃
鸡蛋是营养丰富的平价美食,早餐一个水煮蛋是公认的营养早餐必备条件,吃鸡蛋有降血脂、保护视力、提高记忆...
121天前
坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿
生活节奏越来越快,很多人养成了一些不太好的习惯,这些不好的习惯会影响到身体的健康,但是相反日本人都特...
124天前
从青青核桃到美味核桃料理
小时候大陆生活物资匮乏,逢年过节能吃上瓜子花生就不错了。第一次见到核桃是在乡下外婆家。一日随父亲外出...
152天前
吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱
如果你喜欢吃辣,绝对不能错过哈里萨辣酱(Harissa)! 这款充满异国风味的辣酱产自北非的突尼西亚...
153天前
6种美味高蛋白早餐 有饱足感又不增重
你可能经常听到人们在说,早餐是一天中最重要的一餐,确实没错,如果想让你的早餐发挥最大的功效,那么就尝...
168天前
早餐前喝咖啡 血糖影响50% 餐后喝或更好
你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡?近日,英国顶尖研究型大学巴斯大学(University of Bath...
174天前
做出外酥内软的法式吐司 只要多一点点耐心
早餐吃什么好呢?打开冰箱一看,还有一些没有吃完的吐司,脑中立刻有了灵感:那就来做法式吐司吧!这就是法...
219天前
【胡乃文开讲】吃对早餐 醒脑又不发胖
不想堆脂肪!“这时间”吃早餐+1碗“可加料米粥”,电力满格不发胖!“2种早餐肉”不可常吃,致癌风险高...
250天前
老式桃子馅饼 美味的早午餐甜点
老式桃子馅饼,蛋糕里满是美味的桃子,是一道让人惊叹的早午餐甜点。馅饼通常最适合搭配冰淇淋或鲜奶油,当...
269天前
早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量
地瓜叶生命力旺盛,只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长,而其营养价值更是得到了很多国家的认同,并将...
279天前
比不吃早餐还伤身!早餐要避开这4个误区(组图)
早餐很重要,它关乎我们的健康,我们的寿命。也曾有国外(德埃朗根大学研究)数据表明:不注重吃早餐的人寿...
307天前
做好睡前8件事 一觉到天亮(图)
现在失眠的人比比皆是,为什么会有这么多人,晚上到该睡觉时,却没办法好好的睡觉呢?就像大公司的老板白天...
315天前
比泡面还“伤胃”的4种早餐尽量少吃(组图)
营养学研究证明,早餐是一天中最重要的一餐。营养丰富的早餐,可以让人精力充沛,将学习与工作的效率提高...
322天前
早餐换吃它 降三高除湿气 健脾补肾又养肺(组图)
早餐吃什么好?各地域有不同的习惯,每个人的喜好也不相同,早餐换吃“它”,营养丰富,清蒸、煮粥,都很方...
323天前
营养学家:早餐吃这三样 抵抗抑郁消沉(组图)
无论你是早上6点还是下午1点吃早餐,一天里第一餐的重要都可能超过你所想:你吃什么东西可能对你的健康—...
350天前
研究:早餐提前吃 体重变轻、生物钟改善
伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说:“有一个古老的说法,那就是我们要像国王一样吃早...
355天前
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐点(组图)
一整天待在家不出门,容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩,在...
361天前
比喝咖啡还有效?早上提神的3种食物和3味茶饮(组图)
编者按:早上起来昏沉沉,总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去,咖啡越喝越多、越泡越浓,提神效果却...
404天前
小动作大健康 早晨起床这6件事你做了吗?(组图)
“一日之计在于晨”,早上起床的一些小动作,可能给健康带来巨大的影响,要培养益于长寿的习惯。 1、抖一...
417天前
早餐有多重要?这3种病竟和早餐有关(组图)
许多人有不吃早餐的习惯,虽然知道早餐要吃好,但却总是做不到,以下就来谈谈早餐对我们到底有多重要。 肥...
446天前
想吃华夫饼不用买 出锅个个香甜松软
自制华夫饼,比买的还好吃。 配料: 面粉250克,鸡蛋2个,黄油20克, 牛奶60克,白糖30克,酵...
487天前
山东大馒头 个个松软有嚼劲(视频)
山东大馒头做法 材料: 中筋面粉、酵母粉、 白糖、食用油。 以下YouTube视频示范: (责任编辑...
495天前
水晶虾饺 鲜香嫩滑 满满虾肉(视频)
广式特色水晶虾饺做法,简单易学。 材料: 大虾、生姜、马蹄、 食盐、白糖、胡椒粉、 淀粉、食用油、小...
498天前
芹菜香干鸡腿包子 个个松软好吃(视频)
如何蒸包子才松软 材料适量: 酵母粉、面粉、白糖、鸡腿、 生姜、大蒜、料酒、食盐、 淀粉、芹菜、香干...
501天前