维生素B

维生素B群白天提神 晚上助眠 营养师教你这样吃
维生素B群是体内许多营养代谢机制的重要辅酶,可帮助人们白天提振精神,晚上好入眠。B群存在许多食物中...
38天前
火鸡的蛋白质比鸡肉还高 一图看懂营养差别
圣诞节、感恩节的餐桌上,都少不了烤火鸡。不过,火鸡由于肉质粗、不易入味,没有鸡肉好吃,所以很少受口味...
142天前
喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒
维生素B群提神、助眠,又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品,为身体补充完整的B群营养素。 从帮...
171天前
维生素B群提神、助眠怎么吃?药师教你正确挑选
市面上的维生素B群商品琳琅满目,各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群,为什么有这么多区别?身为消...
214天前
常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪
生活中,我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响,或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...
509天前
多位名人放弃素食 长期素食者须留意2个风险
近年来,素食成为一种健康时尚。除了考虑到环境和伦理之外,很多倡导素食的人分享说,不吃肉、蛋、奶而只吃...
730天前
你该补哪种维生素?身体这些状况告诉你
要改善我们的健康状态,可以从很多小地方着手。比如说,维生素摄入充足或不足,会让人日复一日感受到很大差...
740天前
春天的最后一个节气“谷雨”已在本月20日来临,专家建议,可适当进补祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物...
2947天前
澳洲昆省研究人员日前称,诸如维生素补充剂一类的保健品可能改变成百上千偏头痛症患者的生活。 据澳新社消...
3038天前