踮脚尖

踮脚尖防水肿、骨质疏松 教你正确做(组图)
上班太忙太累,没有时间运动?感觉自己愈来愈臃肿?其实,有一个动作随时随地都能做,那就是踮脚尖。踮脚尖...
27天前
增肌就增免疫力 跟医师做3动作 强化下半身肌肉(组图)
中共肺炎(又称武汉肺炎、COVID-19)疫情期间,很多人久待家中枯燥无趣,不妨在日常生活中加入重量...
123天前
有益心脏还能防止静脉曲张 3个踮脚尖方法快学起来(图)
踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能防止静脉曲张。最重要的是,它可以避免...
457天前
这样踮脚尖竟能降血糖、增骨质(视频)
日本国际医疗福祉大学太田博明教授介绍,只要踮脚尖就能刺激全身的骨头。可活化骨钙素、降血糖、增骨质、预...
839天前
日本教授教你这样站 增骨质帮助很大(视频)
要增强骨骼及钙质,只需每天简单的运动。日本国际医疗福祉大学山王医疗中心女性医疗部负责人太田博明教授说...
912天前