长寿

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿
研究人员认为,典型的日本饮食和西式健康食品相结合,可能是日本人长寿的原因。 根据2020年发表在《欧...
238天前
健康有良方 一群九旬百岁老人的长寿秘密
长寿健康是每个人的愿望,这个愿望可以实现吗?在现代社会中,有这么一群九十多岁、百岁老来得福、身心健康...
243天前
最好的养生方法 简单“2个字”迈向长寿
影响百岁老人们长寿的原因是什么?相关研究很多,值得参考。告诉你最好的养生方法,简单“2个字”能帮助你...
260天前
“一日五餐”果蔬混搭 有益身体健康
讲到长寿,从来没有什么神奇的秘方。不过啊,每天吃2份水果和3份蔬菜已经很健康了呢! 3月1日发表在美...
266天前
每天吃多少蔬果能长寿?美权威研究给答案
众所周知,每日食用一定量的蔬果有益健康,但对一个成年人来说,每天摄入多少份水果和蔬菜,才能长寿?美国...
272天前
50岁后掌握饮食习惯4大招 延年益寿
50岁之后开始走下坡路,如果可以通过合理的方式来养生,通常可以促进身体健康,延长寿命。可以从饮食入手...
280天前
保健良方:早起“3不做” 睡前“3不要”
人们的生活水平越来越好,保健养生的意识也越来越强,大家都希望自己能够长寿,除了本身拥有一定的长寿基因...
281天前
老年痴呆如何识别?注意这“10大征兆”
现代医学发达,长寿老人的比例增加许多,罹患老年痴呆的人口也越来越多了。说起老年痴呆,很多人都会将它与...
283天前
中医祖传的10个“长寿方” 快收藏
规律生活是养生重要的一环,少喝酒、不要抽烟、不要吃速食、少吃高热量、高脂肪食品等,然后要定期运动,缓...
293天前
吃饭有3个特点 恭喜你 寿命可能比别人长
“民以食为天”,吃饭是日常大事,能给身体带来营养和能量,一个人的寿命长短,从吃饭也能看出一些端倪。观...
306天前
经常搓一搓身体5个地方 越搓越长寿
人的身体布满穴道,经常搓一搓身体5个地方,能疏通经络、活血化瘀,有预防疾病的功效,越“搓”越长寿。 ...
307天前
日本长寿秘诀有哪些?这一项最重要
根据2018年的世界卫生组织,关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示,日本人的寿命依旧位居榜首...
310天前
44年来首次缺席 前总统卡特不参加拜登“就职典礼”
美国目前最长寿的总统、96岁的吉米·卡特(Jimmy Carter)及其93岁的妻子罗莎琳(Rosa...
329天前
这些地域老年人为何如此长寿?原因在此
“蓝色地带”,这个地带的老人,90~100岁的比例非常高,在这些地带,老年人长寿活到100岁的概率是...
330天前
【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥
提起蒋介石,蒋中正先生,大家的脑海里就会反映出,这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国...
348天前
坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿
生活节奏越来越快,很多人养成了一些不太好的习惯,这些不好的习惯会影响到身体的健康,但是相反日本人都特...
356天前
坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦
现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康,让自己活得更加长寿。然而,想要有效让身体保持健康长寿...
358天前
一碗长寿味增汤 平衡自律神经、抗忧郁 3步自制
味噌汤是日本家喻户晓的食物,也是许多长寿老人的延寿秘密。顺天堂大学医学部教授小林弘幸进一步研究出“长...
359天前
豆类是长寿必吃食材 黑豆、红豆4种豆各有益处
《黄帝内经》中写道,“五谷宜为养,失豆则不良。”豆类究竟有何特别之处? 日本冲绳人平均寿命比美国人多...
406天前
【慧聊养生】最具传奇修仙色彩的一味中药
每个人都希望拥有年轻美丽的容颜、一头乌发、健康的体魄,以及长寿,为此搜集很多养颜美容汤、乌发生发饮、...
412天前
1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食运动,而是……
中国大陆山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同,但是,通过对百岁寿星...
436天前
她每天1颗地瓜活到114岁 这个时间吃地瓜最好
美国最长寿的人莱斯·布朗(Lessie Brown)近日过世,享年114岁。她的家人表示,布朗之所以...
477天前
洗澡经常洗“这儿” 让你更健康长寿
洗澡是大家从小到大,每天都要做的一件事,但是,你洗对了吗?洗澡不只是洗去身上的污垢而已,如果经常清洗...
503天前
睡觉不只减肥 有6大益处 这时间睡最好
早睡早起,是自古以来的养生方法,为什么睡觉这么重要? 日出而作,日落而息,这是大自然的规律,人体也是...
505天前
10种最好的免费“长寿药” 知道就赚到了(组图)
世界上有10种最好的免费“长寿药”,坚持去做,可以帮助我们健康养生,减少病痛。补益全身、远离癌症……...
506天前
日本一条锦鲤活了226岁 完胜全球人瑞
锦鲤是水池里很常见的观赏鱼,一般能活几十年,视种类与环境而定。然而,日本却有一条名叫花子(Hanak...
517天前
被死神遗忘的乌龟 从清朝活到现代让人羡慕(图)
现在很多人骂人都用王八这个词,其实在以前王八代表的可都是长寿啊。在古代有句话说“千年王八万年龟”,这...
523天前
256岁中国最长寿老人的养生秘诀(图)
李庆远(1677-1933),寿享256年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他1...
528天前
长寿没那么难 坚持2件小事健康又增寿(组图)
长寿和健康是人们所追求的目标,而现今医疗水准和卫生水平的全面提高下,长寿的人数也随之增加,许多人会通...
528天前
256岁中国最长寿老人的养生秘诀
李庆远始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。
529天前