饮食

老年人要多吃蛋白质 不让肌肉骨骼流失
为预防慢性病、避免肥胖,不少中老年人有意识地少吃肉,也有的长辈为了保持饮食清淡,甚至连鱼肉都戒掉。然...
10天前
香蕉、柿子都可致便秘?6种地雷食物影响排便(组图)
便秘是现代人常见的困扰,除了疾病、压力与药物引起的排便困难,很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...
19天前
如何长寿又无病痛?看古代老人养生法(组图)
现代医学发达,人类的平均寿命不断地延长,如何能长寿并保有健康,而不是“带病延年”,相信是很多人的期望...
20天前
远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效
忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织(WHO)列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...
20天前
寿命短的男人 饭后通常有5个共同点(组图)
长寿是人们的一种追求,特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下,许多人士都开始注重了养生和保健,更...
56天前
肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)
社会经济起飞,饮食习惯的改变,罹患肠癌的人数高发,且年轻化的趋势非常明显。肠癌一般是指大肠癌,包括直...
57天前
吃降血压药别碰这些食物!饮食禁忌大公开
降血压药物作为常见的慢性病用药,种类非常多。在服药过程中,特别要注意饮食方面的宜忌,否则可能带来副作...
72天前
鱼油、B群怎么吃?5种保健食品正确吃法(组图)
现代人普遍经济富裕,虽然多数并不缺乏食物,但因为饮食精致化,导致热量摄取过多,但营养却摄取不足,许多...
80天前
避开高血糖风险 医生:3荤2素尽量不要吃(组图)
今年是相当不平静的一年,年初爆发的武汉肺炎疫情不但打乱了过年的节日气氛,还使全球陷入一片恐慌哀号当中...
81天前
保健之道:简单3招 中国传统智慧教你养生(组图)
按:中国传统中医博大精深,五脏对应五行,跟着人体时钟作息,加上饮食和打坐冥想,简单3招,让中国传统中...
87天前
全球最长寿 日本人饮食“10大秘诀”学起来(组图)
世界卫生组织(WHO)公布的《世界卫生统计2018》中的“长寿排行榜”,日本以84.2岁蝉联第一,日...
117天前
八种“天然通便食物”让你远离便秘(组图)
便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久...
125天前
酒精加中药消毒更好?美中医5招防病毒入侵(组图)
针对中共病毒(又称武汉肺炎、COVID-19),目前西医能做的治疗与预防方法有其局限,中医可以提供哪...
125天前
预防癌症不知如何做?三餐坚持简单4件事(组图)
平时应该掌握正确的方法来预防癌症,从一日三餐入手,注意饮食方面的问题,才能防止癌症的出现,危害健康...
130天前
免疫力下降?名医简单加减法 找回最佳免疫系统(组图)
面对中共肺炎(又称武汉肺炎、COVID-19)疫情不断扩散,你有足够的免疫力对抗病毒吗?若要增强免疫...
138天前
高血压元凶:吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)
高血压已经成为人们常见的疾病之一,且患者的年龄下降,越来越趋向年轻化,许多人还不到40岁就已得了高血...
143天前
一位牙医师提供的14条良心忠告 值得参考(组图)
俗话说“民以食为天”,而牙齿又和饮食密切相关,拥有一口健康的牙齿才能帮助我们从食物获取足够的营养。以...
154天前
营养师教你吃出内在防护网 提升自我免疫力(组图)
2019新型冠状病毒(俗称武汉肺炎)来势汹汹,勤洗手、戴口罩,已成为每个人朗朗上口的自保口诀!不过...
169天前
雨水养生吃三样,喝三茶,记两早,全年免“三高”
2月19日,我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水,那么雨水该如何养生呢?
173天前
患上慢性胃炎有5个原因要重视 如何预防?(组图)
压力大,生活作息,饮食的不规律等等原因,让多数人的肠胃经常处于亚健康状态。最常见的胃部毛病就是慢性胃...
181天前
天然“抗癌良药”就在身边 错过太可惜了(组图)
现在医学很发达,但人们还是“谈癌色变”,一些癌症还是无法根治。“癌”字有三个“口”,可见饮食与癌症的...
192天前
过大年饮食有禁忌 不能不知道!
胆病患者忌“油” 节日期间食物油腻,胆病患者如果大量进食荤腻食品,会加重胆囊的负担,诱发急性胆囊炎...
202天前
更年期难熬?试试这七个方法(组图)
更年期一般在45~55岁之间发生。然而,据美国卫生与公共服务部(HSS)统计,有1%的女性不到40岁...
208天前
天冷嗜睡怎么办?营养师荐5种提神营养素和好菌
当天气开始变冷,是否容易像“瞌睡虫”上身,总是犯困,一直靠咖啡提神度过上班时间?如果再加上工作压力...
219天前
这些常见饮食是大肠癌推手 4种食物可预防(组图)
大肠癌无论是发生率、致死率,多年来在全球癌症排行中,一直是榜上有名。但它被认为是最可预防的癌症之一...
223天前
饮食影响你的情绪!这样调整饮食 3周改善忧郁(组图)
摄取过量加工、高糖或高脂肪食品,不仅会增加“三高”风险,还会影响情绪。澳洲麦觉理大学最新研究发现,只...
231天前
6类食物让你容易便秘!3方法逆转便秘
便秘是现代人常见的困扰,除了疾病、压力与药物引起的排便困难,很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...
242天前
【胡乃文开讲 】中医师70多岁不老花 分享3招抢救恶视力
70多岁也不老花的胡乃文中医师,分享穴位按摩、眼球运动和护眼饮食3招,教你在短时间内抢救视力,预防和...
280天前
每天吃一根小黄瓜 竟然有数不尽的好处(视频)
今天就开始,每天吃一根小黄瓜,看看身体有什么变化。 时间戳记: 你会补充额外的水分 0:55 小黄瓜...
299天前
每天吃5颗胡桃 将发生意想不到的变化(视频)
每天吃5颗胡桃,会发生什么事呢? 时戳: 减少掉发 0:52 头发生长更快更强健1:29 指甲更强健...
309天前