饮食

白领抗疲劳 6大饮食妙招
白领每天紧张工作,时常可能会感到身心疲惫。抵抗疲劳,饮食很重要。下面就教大家一些饮食妙招,让您以饱满...
15天前
中国人吃饭的老规矩 你懂得多少?
吃饭,其实是一件有礼有矩的事。《礼记》中说:“夫礼之初,始诸饮食。”中国古代被誉为“礼仪之邦”,饮食...
15天前
饮食不当 吃这6类食物恐会导致失眠
医学研究表明,睡眠和饮食有着密切的关系。饮食不当,晚餐过于丰盛油腻,或吃了干扰睡眠的食物,都会导致失...
23天前
肌肉少、肥胖可能是脾虚!3招养好脾 增肌又减肥
很多人都在努力的增肌、减肥,但有时效果不好,在中医看来,这可能与脾虚有关。 脾好不好 看肌肉就知道 ...
40天前
长寿老人最爱吃的9大食物
健康饮食和长寿有非常密切的关系。据调查,世界各地的长寿老人,无论男女寿星,都经常爱吃下列9大食物: ...
46天前
芒种节气梅雨至!1招泡澡和3食疗 袪湿清热瘦身
每年的6月5日左右,就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来,养生应注意养阴清热、去湿气。 芒种节气炎热、阴...
55天前
人体自带降糖穴 中医2招控血糖、改善糖尿病
当发现罹患糖尿病,除了配合医师治疗,传统中医也有2种日常保健方法,可以使血糖得到良好控制。 降血糖第...
80天前
补钙要趁早 免费补钙一个良方
大家都知道要“补钙”,骨头强壮人健康,我们的骨量在30岁左右就达到高峰,所以补钙一定要趁早,从饮食中...
92天前
饮食清淡有益健康?医师:也可能伤身
很多上了年纪的人,多多少少都有一些血脂、血压方面的问题,于是很多人日常饮食特别讲究清淡,不是清蒸就是...
95天前
最伤胃的10种坏习惯 你每天都在做?
“民以食为天”,饮食是日常生活中的大事,而胃部又是人体重要的消化器官,非常容易得病,所以一定要好好保...
106天前
每天锻练照常得病 “一件事”比运动更重要
许多养生理论都强调“民以食为天”和“要活就要动”,没错,饮食和运动都是生活中必不可少的2项重要内容...
107天前
厨房中的一级致癌物在哪儿?3种食物伤肝
许多疾病都和饮食有密切相关,也有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起的,还有一些疾病则是因为误食对身体有...
109天前
“5大清血管食物”曝光 赶快来看一看
近年来,血管性疾病高发,患者年龄层却持续下降,引人担忧。心血管和脑血管疾病的发生都与饮食有密切相关...
110天前
40岁后代谢下降变胖?5种食物吃出代谢力
随年龄增长,尤其是过了40岁这个关卡,你可能会发现,虽然并没有比原来吃得更多,却变得更容易发胖。这其...
110天前
“饮食”和“做人” 教你长寿两大招
国外的长期研究发现,积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外,长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...
113天前
糖尿病人不能吃啥?专家指出2个饮食关键
现代糖尿病人口高发,确诊人数不断升高,很多人虽然还没达到糖尿病的诊断标准,但已经处于糖尿病前期的状态...
116天前
免疫力是世上最好的医生 启动要靠4大招
免疫力是保障我们身体健康的重要基础,但人体免疫功能会随着年龄增长而有所下降,除了先天因素以外,后天因...
117天前
胃也会抽筋?胃痉挛让你剧痛 2方法紧急缓解
不止是脚会抽筋,胃也会抽筋,称为胃痉挛,患者感到腹部剧痛,甚至呕吐。对生活压力大的现代人来说,胃痉挛...
128天前
别“唤醒”癌细胞 4种食物劝你尽量少吃
现代人注重饮食,吃的食物五花八门,但坊间很多食物都存在健康隐患。癌症高发人人惊,有的人由于遗传原因罹...
130天前
春分是养生关键 不只要养肝!1图看懂怎么吃
春分节气在每年的3月20或21日到来,此时昼夜平分,随后白天会越来越长,夜晚越来越短。春分是养生的关...
134天前
【重播】新冠伤肾 警惕5症状 远离肾脏病有方法
新冠伤肾!出现5大症状,警惕肾脏出问题。 肾脏病比糖尿病更危险?3大伤肾行为,赶快戒掉! 医师教你饮...
138天前
台艺人42岁高胆固醇血症骤逝 医曝最危险因子
台湾艺人黄民安日前因高胆固醇血症,造成心因性休克死亡,享年42岁。医师指出,高胆固醇血症最危险因子有...
138天前
最伤胃的8种行为 你经常做?别让胃受罪
饮食和我们的身体健康习习相关,俗话说“胃病都是吃出来的”,这话一点儿不假。长期不良的饮食习惯会让胃受...
139天前
脂肪容易往肚子囤 2种动作边看电视边瘦小腹
日渐突起的小腹总让人在意,偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹,除了调整生活习惯,有2个平时可边看...
143天前
预防心脑血管疾病 饮食“5大招”你要做到
现代社会医学不断进展,心脑血管疾病的发生概率却出现了逐年增加的趋势,因此,如何帮助人们有效提高自己的...
151天前
体臭有7大原因 4茶饮和1汤饮消除身体异味
体臭是让人很尴尬的事,也许自己觉得闻起来还好,却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味?这与...
152天前
江苏2千百岁老人长寿秘诀曝光 令人大跌眼镜
人们通常认为经常锻练和好的饮食习惯会帮助延寿,然而江苏对2千多名百岁老人进行调查,结果却颠覆所有人三...
155天前
生姜加“一宝” 降脂减重功效赞
很多人都有这样的困扰,当年节过后,暴饮暴食了一段时间,下定决心要减重,于是清淡饮食,戒掉薯片、可乐、...
156天前
50岁后掌握饮食习惯4大招 延年益寿
50岁之后开始走下坡路,如果可以通过合理的方式来养生,通常可以促进身体健康,延长寿命。可以从饮食入手...
157天前
糖尿病的“元凶”不是甜食而是它 少吃点
高血糖和糖尿病等是现代人经常出现的健康问题,许多人在日常生活中养成的不良生活习惯和饮食习惯,长期下来...
176天前