饱足感

6种美味高蛋白早餐 有饱足感又不增重
你可能经常听到人们在说,早餐是一天中最重要的一餐,确实没错,如果想让你的早餐发挥最大的功效,那么就尝...
33天前
一天吃半颗酪梨 提升饱足感 还能降血脂
许多人有高血脂的困扰,但却很难克制美食的诱惑。每天吃半颗酪梨,能轻松抑制食欲,还可降血脂。 酪梨能降...
53天前
一年瘦三十公斤 医师吃白米饭减肥的六个理由(组图)
许多坊间减肥方法视淀粉为大敌,但减肥不是不能吃淀粉,而是要慎选,郭育祥诊所院长郭育祥认为,白米饭就是...
153天前
不挨饿又想减肥 你需要这12种饱足感食物(组图)
想减肥却不愿挨饿?那么特别有饱足感的食物对你来说是最佳选择。事实上,人们在吃完某些特定食物后,大脑更...
278天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法(组图)
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
326天前
医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤(组图)
减肥一定要饿肚子?一些方法让减肥不再是苦差事,可以吃到饱又能健康瘦下来。近年来流行的“高丽菜减肥法”...
348天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
370天前
减肥似乎是谈论不完的话题。其实,人们在吃完某些特定食物后,大脑更容易接收到吃饱的信号,降低食欲。想减...
832天前
减重要吃饱才能成功 睡眠不佳更易肥胖
有的人为了减肥,长时间让自己的肚子处在饥饿状态,不仅对减肥没有助益,反而可能有害。台湾营养学博士吴映...
1161天前
在美国喝咖啡是一件常见的事,但您可能没听过有一种咖啡,能维持长时间的饱足感,不容易饿。一起来看看这种...
1497天前