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经常加班会发胖，这真的不是危言耸听。回忆一下上一次加班，你什么时候吃的晚饭？什么时候睡的觉？然而，加班发胖的原因还远远不止这些。文末附赠“加班不发胖”终极Tips。
理由一：自动延后的晚餐时间
紧急的加班时刻，谁还会关注晚餐？尽早干完活，回家再解决肚子问题。于是，晚饭不可避免的晚了。享用完晚饭之后，装载着满肚子的食物悠悠睡去。
如何解决：如果预先知道自己要加班，可以在下午5、6点提前进食，而且尽量以清淡的饮食为主。你还可以常备一些健康的小零嘴，诸如杏仁、苏打饼干、酸奶、水果等，它们不但不会发胖，还能帮你消灭肚子里的馋虫，吃饱饭才能干活嘛！
