“红糖煮鸡蛋”竟然有这功效,后悔太晚知道了吧!(视频)

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红糖水煮鸡蛋做法非常简单,但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单,那可是一道药膳,有着非常高的营养价值和养生保健功效。

红糖煮蛋有什么好处?

1. 调经活血补中益气健脾胃。

红糖煮鸡蛋可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。

2. 利于产妇恢复体力,排出恶露分泌乳汁。

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中吃红糖煮鸡蛋,能补充能量,增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀,腰紧症状。

3. 排毒滋润养生。

红糖鸡蛋也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻干痒的感觉。红糖加桂圆,姜汁共煮,有补血效果;取蕃薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

如何做红糖鸡蛋

做法:

1. 材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。

2. 取一碗半的水,平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小,开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。

3. 待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。

4. 加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。

5. 如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。

注意事项:

倒入鸡蛋前一定要吧火转到小火,否则容易把鸡蛋煮散

相关视频:

——转自《Youtube》

(责任编辑:李凤)

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