中医师:春季重养肝 排毒调身体

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【新唐人2017年02月08日讯】春季养生重食补,注重“精、气、神”,华商经贸联谊会,近日举办了春季养生讲座,还介绍了有几道养生、强肝的料理配方,来看看。

春天是净化和调整身体的最佳季节,又以养肝为主,还可以顺便排毒

中医师吕桂宏:“春天来了,最主要我们要舒肝养肝,要针对身体整个状况来做保养。”

春季养生首重食补食疗,尤其针对抵抗力弱的过敏体质。

中医师吕桂宏:“在吃的部分,建议比较平补的,山药土鸡汤、玉竹、莲子,就是说对你增强免疫力又不是太躁的,也不是太冷的食疗。”

中医师井璟也分享了她98岁婆婆的身体健康之道:“她什么事都不往心里放,每天早上起来运动,一定保持脚活动,不暴饮暴食,每天晚上都会吃一个宝贝:吃枣子”。

主办方还让现场来宾试吃六道养肝菜肴、炖品和甜点。

新唐人记者袁清宇、杨阳洛杉矶采访报导

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