【新唐人2017年02月11日讯】现代的人在办公室用电脑，下班之后滑手机，久而久之很多人会出现驼背的情况。如何矫正身姿不驼背呢？两招让您轻松找回自信。
第一、每天找10分钟空档，背靠墙站立。要求是后脑勺、胸椎、尾椎、脚后跟都贴着墙。锻炼身姿的初期，最好每天刻意的注意自己是否保持有后脑勺、胸椎和尾椎在同一条直线上。
第二、用几个简单的小动作，锻炼后背的肌肉。加强后背的肌肉，也会自动矫正身姿。
具体怎么做？看看视频吧！
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（责任编辑：任浩）
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