【新唐人北京时间2017年10月03日讯】平时为了保护牙齿，很多人都在努力刷牙，台北医学大学附设医学院副院长郑信忠医师提到，想要彻底执行牙齿清洁，除了正确的刷牙方法之外，挑选合适的牙刷、牙线，就可以让清洁工作达到事半功倍的效果！
挑选牙刷的五个要点：
1.选择容易刷到口腔死角的刷头，任何形状皆可。
2.刷头大小可以伸入口腔内操作自如即可，儿童须用更小的刷头。
3.刷毛质地软硬适中，太硬易伤牙龈，太软则无法将牙菌斑彻底清洁。
4.刷毛排列，直排三至四列，横排六到八列，平头优于波浪状，以利伸入牙龈沟内。
5.刷毛形状，毛尖以打圆为佳，毛束不宜过多过密。
挑选牙线：
1.材质
无腊牙线：无腊纤维对牙菌斑吸附力强，且因较细，使用时方便舒适；缺点为易断裂。
含腊牙条：通过牙邻面时呈扁平状，亦可当作打磨之清洁工具。
超级牙线：一端较硬，另一端为无腊牙线或丝质牙线，可用硬的一端穿过牙桥来清洁牙菌斑。
有味牙线：将含腊牙条或无腊牙线浸泡于薄荷、肉桂溶液中，增加使用者的喜爱。
2.设计
线圈式：传统牙线，操作熟练时可达到很高的功效。
特别式：包括超级牙线、含腊牙条等，成束包装。
改良式：一端成弓形，另一端则作为各式牙签，方便携带，但不易彻底清除牙邻接面的牙菌斑。
另外牙齿矫正时，牙医师经常提醒口腔卫生保健的重要，如果不想要在牙齿矫正结束之后换得一口蛀牙，就要注意口腔卫生以及矫正器的保养。
但因为每天吃进许多食物，加上矫正器容易藏污纳垢，使口腔保健变得困难，台北医学大学附设医学院副院长郑信忠医师教你五个在牙齿矫正时，保健口腔卫生的秘诀。
1.使用辅助漱口水或药物，藉由氟化物来降低蛀牙发生率，但为辅助功效，需配合正确的刷牙方式使用。
2.将牙菌斑显示液涂于牙齿上，牙垢处会显现红色，可以用以检视清洁工作是否有确实做好。
3.辅助器具的使用，可以使用电动牙刷、超音波牙刷来辅助清洁牙齿，但正确的刷牙方法才是维护口腔卫生最重要的方式。
4.哪种牙刷适合矫正时期使用，并没有定论，正确的刷牙方式才是决定清洁有没有发挥效用的因素。另外，可选择牙间刷和牙间穿透牙线，来清洁牙缝及牙间表面。
5.刷牙方法分三部分来回刷，分别为矫正器近牙龈处、矫正器本身、矫正器近牙齿切缘处。再以牙间刷清洁矫正器间隙，最后以牙间穿透器清洁牙缝。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
