你有失眠的困扰吗?按压这10个穴位让你一夜好眠 !

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你有失眠的困扰吗?按压这10个穴位让你一夜好眠 !

失眠症状表现为:入睡困难、睡觉过程中容易惊醒、醒得过早,起床后又有疲乏、头脑不清、头疼、头晕等不适现象。中医认为穴位按摩有助提高睡眠质量。

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(责任编辑:刘明湘)

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