超简单30秒抬手拉背 改善便秘、手脚冰冷、晕眩、高血压等症状(视频)

【新唐人北京时间2018年02月21日讯】靠拉背这个超简单动作,就能放松紧绷的肌肉,并改善便秘手脚冰冷、晕眩、高血压等症状,快试试吧。

将双手往上提高,双眼盯着手背,维持30秒,够简单啦,收获满满哦。

还有以下视频教你哦:

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(责任编辑:张信燕)

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