日本健身教师：想要纤纤细腰 抬腿扭腰让你轻松拥有（视频）

【新唐人北京时间2018年02月26日讯】想要拥有纤纤细腰，日本健身教师玉置谦亲表示，腰线问题要靠锻炼腹斜肌来塑型。

锻炼腹斜肌除了能够雕塑腰线之外，更可提升基础代谢率，协助身体燃烧更多体脂肪。还能帮助排毒、消水肿。

抬腿扭腰法可训练腹斜肌，一天只要做1～2次，就能在几周内看到腰部出现漂亮的线条。

还有以下早安健康视频教你做哦：

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（责任编辑：张信燕）