黑斑比衰老更可怕 中医分享淡斑美白法超简单

【新唐人北京时间2018年08月15日讯】一白遮百丑,有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实,长黑斑除了影响外貌,跟身体健康也有关。如何淡化和消除脸上的黑斑呢?中医分享淡斑美白法超简单,赶快试试吧!

在介绍美白淡斑法之前,先来了解一下黑斑的总类及中医如何看黑斑形成的原因。

常见的黑斑种类

黑斑是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面,形成黑色或褐色斑点。常见有雀斑、肝斑和老人斑。

雀斑:长在鼻子、两颊的米粒或芝麻大小的淡褐色斑点,通常在儿童时期就会出现,常见于皮肤较白的女性。

肝斑:又叫黄褐斑,与肝病无关,是因其颜色像熟猪肝而得名。肝斑容易受紫外线照射、高温环境或生活作息的影响而加重。

老人斑:学名叫做脂漏性角化症,好发于四、五十岁以上的中老年人。


中医认为,“邪”侵犯皮肤,造成气血失和,肝郁气滞,气滞血瘀在皮肤上,就会形成黑斑。(pixabay.com)

中医如何看黑斑形成的原因?

中医认为,“邪”侵犯皮肤,造成气血失和,肝郁气滞,气滞血瘀在皮肤上,就会形成黑斑。“邪”是指什么呢?譬如太阳曝晒肌肤、环境污染,就属于“外邪”的一种。而常见的具体病因分为3种:

1. 脾胃虚弱:因不当饮食,如过度食用生冷食物,造成肠胃虚弱,气血生成不足,无法营养脸部的皮肤,此时就容易长斑。

2. 肝气郁结:长期的压力、情绪不稳定或容易生气等,会造成肝气郁结,气血痰瘀滞在皮下,形成黑斑。这种斑颜色较深。

3. 肾虚:肾虚通常因为年纪较大,或久病体衰,或是房劳造成。肾虚造成经血不够,面部的营养也跟着不足,就容易长斑。这类斑点常长在眼眶或下巴上,颜色可能会逐渐变深,同时伴随脸部肤色暗沉。

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淡斑美白的茶饮 + 药膳

养颜花茶

药材:珍珠母 20克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓 20克、丝瓜络 10克、红枣 10枚。

做法:将药材加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁,用来温敷于脸部,约10分钟取下。

功效:健脾疏肝、化瘀消斑。

这个茶饮的成分比较平和,所以一般人都可以饮用。煮好之后也可以加一些蜂蜜,不仅提味,也可以帮助润泽皮肤。

亮白粥

药材(约2次分量):红豆 10克、大枣 10枚、莲子 15克、大米 100克、生山药 50克、生芡实 15克、白茯苓 15克、薏苡仁 15克、白扁豆 10克。

做法:将药材加水煮40分钟后,再加大米煮成粥。

功效:健脾利湿、去脂消斑。

亮白粥也可以作为一餐食用,既可美白又可减肥。

下面几款中医妙方,具有美容养颜的功效,让你慢慢地把气色调整过来。

面色苍白:蜜汁花生枣粥

养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

面容黑黯:栗子白菜煲

养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

皮肤粗糙:笋烧海参煲

养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。


淡斑美白不宜吃柑橘类的水果、带壳的海鲜类,气味较辛烈的蔬菜。(pixabay.com)

淡斑美白不宜吃的食物

感光性食物

柑橘类的水果、带壳的海鲜类,气味较辛烈的蔬菜,如韭菜、芹菜、香菜等都是属于感光性的食物。

过多的酸性食物

避免过多食用肉类、鱼类、蛋黄或培根之类的酸性食物。可以多吃一点新鲜的蔬果、香菇、海带等食物,让身体的酸碱性平衡过来。

油炸的食品

油炸食品也容易让身体的老化加速,容易长斑。

祛斑养颜的睡觉时间

肝胆经运行的时间在晚上11点~凌晨3点,这个时段是最好的美容觉时间,应保持良好质量的睡眠。


还可通过按压耳穴和按摩背部膀胱经的方法改善脸部黑斑,加强治疗效果。(视频截图)

耳穴按压法 + 按摩法

中医治疗黑斑,常用针灸和中药,除此之外,也会配合耳穴按压法。耳朵和足部一样,有身体各部位的反射区。按压特定的反射区,能够加强治疗的效果。而消斑的主穴选择耳部的面颊、子宫、内分泌和皮质下这四个反射区。中医师会帮民众贴上耳穴的压丸,然后让患者回家后自己经常按压,来加强治疗的效果。

民众也可以自己贴,用小米代替压丸放在贴布中,贴在相应的反射区上。但由于小米有棱角,因此施压时不要太用力,避免皮肤受伤;在贴之前最好先用酒精消毒。

按摩背部膀胱经也可帮助淡斑,自上而下地按摩,经过肝俞、脾俞、胃俞、肾俞4个穴位时,停留并多按摩几下。

(责任编辑:李红)

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