【新唐人2019年04月11日讯】随着网络和智能电子产品的普及，很多人由于不注意坐姿，容易引发腰椎和颈椎疾病。接下来听听具有多年临床经验的脊椎治疗专家都有哪些好建议。
现代人长期在电脑前久坐，或长时间低头看手机，导致脊椎疾病越来越年轻化。
脊椎治疗医师 庄锦镇：“我们本身这个脊椎有一个弯度，是反向C的45度。可是现在进来治疗的年轻人，20几岁的年轻人硅谷那些电脑工程师都是这样子的姿势。可能他们的脊椎已经是直的了，颈椎过直，甚至脊椎逆向前凸。”
庄医师表示，目前流行的站立式办公等方法，确实能起到避免脊椎受损的作用，他同时建议定时伸展身体，缓解脊柱压力。
脊椎治疗医师 庄锦镇：“每45分钟到一个小时站起来，动一下，伸一下腰。不可以这样一个小时、两个小时、八个小时，这样的姿势对你非常不好。”
庄医师还建议热衷于健身的人士，如果在锻炼过程中扭伤腰部或颈部，不要轻易自行调整。
脊椎治疗医师 庄锦镇：“因为你不知道哪一个关节是比较紧的，哪一个关节是好的，不需要去调整的。所以我们脊椎治疗师，经过专业训练教我们去查出是哪一个关节，33个里面哪一个需要被调整。而不是说盲目的调动，那个反而对身体有害。”
脊椎治疗是集整脊、物理治疗等为一体的综合疗法，通过放松紧张的肌肉和骨骼，加速治疗的效果，对车祸受伤、运动受伤、各类痛症都有明显疗效。
脊椎治疗医师 庄锦镇：“虽然脊椎治疗是美国发明的一种医学方法，但是看我们的历史，源自于中国的古老文明，还有古希腊和古罗马。”
新唐人记者林骁然硅谷圣塔克拉拉采访报导
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