9个纤细腰部的运动(视频) 

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【新唐人北京时间2019年09月18日讯】9个纤细腰部运动

时间轴戳记:
挡风玻璃雨刷片 0:17
侧夹刀 1:16
海星仰卧起坐 2:29
三角形仰卧起坐 3:20
脚跟碰触 4:19
斜V型仰卧起坐5:07
弯曲和踢 6:12
站立交叉仰卧起坐 7:11

以下YouTube视频示范:


(责任编辑:张信燕)

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