快速消除腹部脂肪 8种不用跑步节食也能瘦腹的运动(视频)

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【新唐人北京时间2019年09月24日讯】8种不用跑步节食也能瘦腹的运动

时戳:
运动#1:伏地挺身0:30
运动#2:波比跳1:26
运动#3:登山式2:54
运动#4:仰卧起坐3:59
运动#5:相扑深蹲5:01
运动#6:跑者式仰卧起坐6:01
运动#7:自行车仰卧起坐7:15
运动#8:棒式8:52
如果想要更快达到效果… 10:30

以下YouTube视频示范:


(责任编辑:张信燕)

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