瘦小腹30秒运动 摆脱水桶腰(视频)

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【新唐人北京时间2019年10月28日讯】简单30秒运动,不但瘦小腹,还矫正驼背、姿势不良。

1、趴在地上,手前伸直、脚后伸直。
2、手脚离地,上下摆动30秒。

以下YouTube视频示范:


(责任编辑:张信燕)

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