【新唐人北京时间2019年11月28日讯】鲭鱼让你拥有一头黑头发。

1、鲭鱼可帮助血管扩张。
2、鲭鱼改善年龄增长所生的白发。
3、鲭鱼富含Omega-3的鱼类的第一名。
4、水煮鲭鱼加入小番茄、黑芝麻，效果更上升！

以下YouTube视频示范：