谈古论今话中医:减肥不复胖的秘密

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【新唐人北京时间2019年12月02日讯】谈古论今话中医(482)减肥复胖的秘密

当有一天发现自己体重增加或体型变胖时,许多人就不敢吃饭喝水,以减少热量的摄取,但这种极端方式往往会导致新陈代谢下降,使身体脏腑功能低落,造成经络堵塞、毒素堆积,结果就越来越胖。
这一集高兴邀请到吴明珠中医诊所院长吴明珠中医师来到现场请他来告诉我们中医如何减肥又不会复胖

本集内容主题如下:
1.减肥不当案例
2.中医如何解析肥胖的原因
3.中医的减肥策略
4.中医如何减肥(辨证论治)?
(1)气血虚弱型(虚劳型肥胖)
(2)胃热型(喜食烤炸辣物、饼干等食物)
(3)脾虚痰湿型(水肿型肥胖)
(4)肝肾两虚型(熬夜型、更年期肥胖)
5.哪种运动对减肥最有帮助?
(1)跳绳
(2)跑步
(3)游泳
(4)呼拉圈瘦身法
6.推荐2款减肥茶饮
7.介绍中医减肥好食材(代表性6种)
8.有助消脂的穴道

主持人:郑丹妮/来 宾:吴明珠

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