含铁食物TOP20 凤尾藻铁质最高?补铁注意4点(图)

文/穆简

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含铁最高的前两名,竟然都是藻类?遗憾的是,它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20,若想铁质吸收充分,你一定要注意4件事。





含铁食物TOP20是哪些?补铁时要注意4件事。(大纪元制图)

(转自大纪元/责任编辑:张信燕)

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