自制脆皮鸡块 总是很受欢迎(组图)

英文大纪元ARI LEVAUX撰文/张信燕编译

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块总是很受欢迎。这个食谱是我在网上阅读了一些资料,并做了多次尝试,得到我的孩子认可的。

制作2人份所需的材料:

1磅去皮骨的胸肉(或鸡块
2汤匙蛋黄酱
1茶匙盐
1杯面粉
2个鸡蛋
1杯面包屑
1/4杯巴马干酪
1茶匙辣椒粉
1茶匙干百里香
1茶匙干牛至
1汤匙橄榄油

鸡胸肉(pixabay)

作法:

将鸡肉尽量切碎,然后与蛋黄酱和盐混合。

摆三个蘸酱碗,就好像制作炸鱼一样操作。

在第一个碗里:普通面粉。第二个碗里:打蛋。在第三个碗中:将面包屑、巴马干酪和调味料混合在一起。

设置三个浸渍碗。(VeouShutterstock)

用手将鸡肉混合物做成块状,一步一步地将每块鸡块蘸过三个酱碗。

首先将鸡块滚过面粉,然后将滚过鸡蛋,最后粘住面包屑混合物。

将鸡块都做好后,将烤箱预热到华氏450度。

将橄榄油加入烤盘中,并均匀地涂上。

将鸡块间隔放置,使两个鸡块都不接触。

烘烤12分钟,然后翻转,变成焦黄色。在另一侧烘烤约12–15分钟。

当所有面都变成褐色时,从烤箱​​中取出鸡块。一定要让鸡块冷却后才能食用,这点很重要。吃的时候可添加喜欢的调味料。

(责任编辑:张莉)

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