【健谈交流】改变起床习惯 整天活力满满

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【新唐人北京时间2021年04月15日讯】起床后的总是习惯滑手机?只要改变一下做事的顺序,就能让你整天充满干劲!

00:43​ 改变起床习惯 整天活力满满
01:18​ 起床练习1:3句话自我肯定
02:47​ 起床练习2:前晚计划好今天
04:06​ 起床练习3:经常复习目标

早上醒来不要做哪些事情?
06:38​ 起床不要使用贪睡闹钟
07:28​ 起床不要立刻滑手机
08:35​ 起床不要跳过活动和早餐

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