深度睡眠

看似平凡的睡眠,对人体健康生理功能有着至关重要的作用。但很多人可能不知道自己睡得好不好。每晚睡觉最重...
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远离失智、忧郁症!研究揭最佳睡眠时间
你一天都睡几小时?一项新研究指出,太短或太长的睡眠时间都不利大脑的健康,还会增加失智症风险。 睡太少...
937天前
深度睡眠有1个秘诀 脑神经医师教你一夜好眠(组图)
良好的睡眠品质不仅能增加精神与专注力,还能预防心血管疾病与癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好,或...
1563天前