【新唐人2012年12月05日訊】（中央社多倫多4日路透電）想要許下新年新希望的人們，現在可以求助1款手機應用程式，來幫助他們達成目標。
IPhone免費應用程式Lift，正是為了讓使用者能夠追蹤進度而設計的app，無論是想減肥、改善人際關係，或是使工作表現更好，都能將目標分割成可掌控的部分，或是習慣。
Lift共同研發人、主事主管斯塔布爾賓（Tony Stubblebine）表示：「我們一直都相當感興趣的是，人們是如何變得擅長某事，而優秀的人又是如何使自己更上一層樓。是什麼成就了偉大的音樂家、運動員或是商人？這是否可經由訓練？」
當使用者保持他們的習慣，他們能夠在平台上紀錄進度。進度能夠隨時間追蹤，並由此看出哪些習慣對長期目標最具影響力。
假如有人想試著減輕體重，這個app將著重在建立及追蹤日常習慣，例如不攝取甜食或是低碳水化合物午餐，而不是著重在燃燒或是攝取了多少卡路里。
斯塔布爾賓表示：「這是Lift基本的回饋圈，誠實地面對自己作了多少努力。這個月真的極力避免攝取甜食，或是僅作到2、3次呢？」
他還說：「這使事情更能維持下去。你能夠想像在飲食資料庫中查詢未來人生中所吃的每1餐嗎？這困難得令人難以置信。」（譯者：中央社劉文瑜）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2012/12/05/a809125.html
