【新唐人2012年12月05日讯】（中央社多伦多4日路透电）想要许下新年新希望的人们，现在可以求助1款手机应用程式，来帮助他们达成目标。
IPhone免费应用程式Lift，正是为了让使用者能够追踪进度而设计的app，无论是想减肥、改善人际关系，或是使工作表现更好，都能将目标分割成可掌控的部分，或是习惯。
Lift共同研发人、主事主管斯塔布尔宾（Tony Stubblebine）表示：“我们一直都相当感兴趣的是，人们是如何变得擅长某事，而优秀的人又是如何使自己更上一层楼。是什么成就了伟大的音乐家、运动员或是商人？这是否可经由训练？”
当使用者保持他们的习惯，他们能够在平台上纪录进度。进度能够随时间追踪，并由此看出哪些习惯对长期目标最具影响力。
假如有人想试着减轻体重，这个app将着重在建立及追踪日常习惯，例如不摄取甜食或是低碳水化合物午餐，而不是着重在燃烧或是摄取了多少卡路里。
斯塔布尔宾表示：“这是Lift基本的回馈圈，诚实地面对自己作了多少努力。这个月真的极力避免摄取甜食，或是仅作到2、3次呢？”
他还说：“这使事情更能维持下去。你能够想像在饮食资料库中查询未来人生中所吃的每1餐吗？这困难得令人难以置信。”（译者：中央社刘文瑜）
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