研究:長期夜班工作損害健康

【新唐人2014年01月21日訊】研究顯示,長期夜班工作或者輪班工作都會使身體處於「混亂」狀態,損害身體健康。在錯的時間睡得太少,恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。

據中央社報導,英國莎麗(Surrey)睡眠研究中心(Sleep Research Centre)的科學家對22名受試者進行追蹤研究,觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。

血液檢驗顯示,人體通常有6%基因,精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。科學發現,一旦受試者轉為夜班工作,那種基因精密調控就會喪失。

研究人員表示:「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡,現在,每個房間裡的時間都亂了,當然會讓整棟房子陷入混亂。」

人體遵循著自然的節奏,即所謂的生理時鐘,在夜間進入休眠狀態,白天保持清醒。生理時鐘對人體影響深遠,關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。

專家表示,在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。

科學家揭露,輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。

這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」(Proceedings of the National Academy of Sciences)。

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