英國凱特王妃，生下小公主後不到10小時，就抱著家庭新成員出現在公眾面前，當日倫敦氣溫只有10攝氏度，剛剛生產的王妃光著雙腿、露著胳膊、踩著高跟鞋就這麼出來了！難道她不需要「坐月子」？那些中國「坐月子」的傳統講究，難道都是瞎扯？
「坐月子」是中國特色，其中有兩點是必須的，一個是保溫，一個是休息，只不過這兩個產後的調養中心被理解為不洗澡和卧床了，這就錯了，也自然要「執行難」，但是，保溫和休息，說到哪個國家也是必要的，因為產後免疫力低，激素水平巨變，」坐月子「時的講究，針對這兩個生理變化的。
懷孕之後，母體的第一個變化就是降低免疫力，因為母親懷在身體里的是個只有一半基因與自己相同的新生命，而身體是不可能接受外來異體的，我們平時輸血，就算是血型相同，很多人也會有低燒的問題，這就是身體的排異，這是身體自衛的本能。為了使這個一半基因來自別人的小生命在身體里待夠9個月，母親就要降低自身的免疫力，減少後者對異體的排斥，所以，之前的歷次傳染病暴發，比如非典，甲流甚至禽流感等，死亡者中孕婦總是佔比例很大，就是因為母體為了孩子自己降低了免疫力，犧牲了自己。
免疫力低的情況，在產後不會馬上改變，需要一點點恢復到懷孕前，所以產後很多病會發生，母親自己也會覺得體弱，這就是主要原因之一，無論中外古今，所有母親概莫能外，中國「坐月子」的講究也來自於這裡，因為寒冷和勞累最容易選擇免疫力低的時候成為疾病的誘因和基礎，包括英國王妃，這種面見公眾的行為是宣傳所需，於她也會是偶然為之，更不能為國人效仿，否則就真是東施效顰了。
中國過去「坐月子」不許洗澡，其實就是怕洗澡時受涼，因為過去的居住條件保溫設施都很差，洗澡就容易受涼，如果能像現在一樣，這個講究就流傳不下來，也就是說，分娩後可以洗澡，前提是浴室要恆溫，別說產後了，一個人在疲勞之後洗澡受涼也會感冒發燒的。
休息是最好的提升免疫力的辦法，但這個休息不等於卧床，完全可以運動，只是這個運動不能過量，因為過量的運動也會降低免疫力，等於雪上加霜了，但是也不至於卧床，如果分娩之後一味的卧床，子宮後傾的可能性就增加。更重要的是，母親在懷孕之後，凝血機能也會提高，就是為了在分娩時不至於出血過多，這是身體的本能，這種高凝狀態在產後也是逐漸改變復原的，如果在它復原之前，始終是卧床不動的狀態，就可以藉助高凝狀態形成血栓，甚至會引發的肺栓塞，後者是比心梗還能更快奪人性命的急重症。
生孩子畢竟是非常時期，要保溫要休息，這是中外母親都要遵循的，唯一的可能是她們對保溫強調不及中國，因為她們平時就有喝冰水喝冰牛奶的習慣，中國人平時都受不了這個，也就更別在產後以身試法了。
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