核桃保護心臟 消除腹部脂肪(視頻)

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【新唐人北京時間2018年02月05日訊】核桃能夠增進腦部機能、幫助抗老。還有減肥、預防心血管疾病等功效,核桃被稱為堅果之王。

核桃含有α-亞麻酸(ALA),科學研究認為,核桃的這種omega-3脂肪酸對大腦和心臟有益。

《營養學期刊》一項研究指,食用核桃和亞麻籽的ALA或omega-3,能減少骨質流失。

證據顯示,吃核桃對心臟有好處,美國FDA認證,核桃具有心臟保健功效。

以下是早安健康視頻介紹:

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(責任編輯:張信燕)

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