16款補腎養生茶 別錯過了(組圖)

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茶作為一種養生飲品,也有許多補腎的養生配方。男人喝什麼茶補腎呢?以下16款適合男性朋友補腎的養生茶腎虛的人不妨一試。

16款補腎養生茶

1、杜仲茶

明代醫家繆希雍有言:「杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。」

杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。

做法:每次3~5克,可根據個人口感喜好放量,宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。如投茶3克,加水150~180毫升,水溫一般85℃左右即可。

2、合歡茶

做法:取人蔘3克、牛膝2克、巴戟2克、杜仲2克、枸杞2克、紅茶5克,用500毫升水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜,沖飲至味淡。

功效:滋補氣血、固腎養精。

3、蝦米茶

蝦富含蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

做法:蝦米10克、綠茶3克放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲,可溫腎壯陽,常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

4、黑米茶

做法:將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘,轉小火,炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。最好現炒現用,也可以一次多炒製一些,炒好後裝入盒中密封保存,最好在一個月內泡完。每次取炒過的黑米10克,依個人口味可加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘後即可飲用。

功效:黑米能滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。常喝黑米茶還能夠抵抗致癌物質的產生,促進血液循環,改善新陳代謝。

5、薏苡仁茶

薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,能利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒,對平衡血壓和血脂也有作用。

現代藥理研究指出,薏米有防癌作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病的機會。

做法:取薏苡仁15克、綠茶3克。將薏苡仁搗碎,和綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具溫腎止遺的功效,常用於治療遺精早泄、心煩失眠等症。

6、菟絲子茶

做法:將菟絲子10克洗淨後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。

7、胡桃蜜茶

做法:取胡桃仁10克、綠茶15克,共搗成細末,加煉蜜適量入茶中,用沸水沖泡即可。

功效:此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺精之功效。多用於男子房事低下,滑精早泄,以及長期哮喘等症。

8、西洋參茶

做法:每次取3~5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後嚼服西洋參,可起到提神的功效。

功效:西洋參具有補腎、補氣養陰、清熱生津、滋陰益氣的功效。

9、韭菜籽茶

做法:韭菜籽12克、綠茶3克、冰糖適量,一同放入茶杯內,以沸水沖泡,代茶飲用。

功效:此方能收養心、益腎固精的功效,適用於治療房事不振、遺精早泄、心胸煩悶等症。

10、沙苑子茶

做法:沙苑子12克洗掙搗碎,再和綠茶3克一同放入茶杯內,用沸水沖泡,15分鐘後代茶飲用,1日數次。

功效:此方具補益肝腎,澀精止遺之功效,適用於虛勞泄精、陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

11、枸杞茯苓茶

做法:準備茯苓和枸杞各5克、紅茶6克,先將茯苓和枸杞子一起研製成粉末,每次泡茶時取出5~10克,加上6克的紅茶,用開水浸泡10分鐘即可飲用。

枸杞(pixabay)

功效:枸杞補腎益精,茯苓健脾利尿,紅茶則具有利尿提神的功效,此方可治療小便不利的症狀。

12、桂圓紅棗茶

做法:取紅棗15克、桂圓12克,一起放進杯子裡,加入500毫升的水沖泡,放涼之後就可以直接飲用。

功效:紅棗能養血安神,桂圓可益氣血、補心脾,此方能起到良好的滋補氣血作用,一旦人體氣血重生之後,頭髮就會變多,髮色也會變黑,且具有光澤。

13、首烏生地茶

做法:取何首烏10克、生地7克放入杯中,加入500毫升的熱水沖泡,待溫涼後即可飲用。

功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將二者沖泡成茶飲用,可補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。

14、紅棗枸杞茶

將枸杞放入玻璃杯中以開水沖泡服用。示意圖(pixabay)

做法:準備枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3~4粒,直接放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或用水煮沸後服用。

功效:枸杞性味甘平,具滋補肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,能補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

15、女貞黃耆茶

做法:女貞子、黃耆各5克加500毫升的水,以大火煮開後熄火飲用,每天1杯,可每天喝。

功效:女貞子養陰益腎、補氣通經;黃耆補氣生陽、增免疫力。

16、高麗枸杞茶

做法:高麗參3片、枸杞10克,加500毫升熱水,燜泡5分鐘後飲用,每天1杯,可天天喝。

功效:高麗參增補元氣、活血抗疲勞;枸杞益肝腎、補氣血。

(轉自看中國/責任編輯:張莉)

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