【胡乃文】吃一物補鈣防骨鬆 吃鈣片前注意這件事

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【新唐人北京時間2021年05月28日訊】留住骨質!10食材+補鈣吐司,強腎又黑髮。缺鈣不只骨鬆,1部位也遭殃!吃鈣片前要注意這件事

00:00 開場
00:57 土司加2味 補鈣黑髮
02:44 眼睛霧霧 鈣不足啦
03;28 捕鈣高手 膠質食物
04:11 睡不好?身體恐缺鈣
04:54 深蹲防骨鬆 好好睡覺
07:11 強筋健骨粥 補骨助孕
08:24 鈣片吃多恐骨鬆
09:17 優質蛋白質 抓鈣健康瘦

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